メタボ 解消法おしえて！

某新聞に「やってみよう！」と題して　コーヒー一杯+運動
脂肪多く燃焼・・・とありました
自分自身コーヒー大好き人間だから※よっしゃ！※今の気分
東京慈恵会医科大学教授の鈴木政登さんの事件結果が
書いてありました　　食事から一定時間後にコーヒーを飲み
運動すると脂肪の燃焼量が多くなったと・・・・・
なんかねコーヒーと運動を組み合わせることで
脂質代謝の促進効果を相乗的に高めることが
出来るんだって鈴木さんの提案は
食後３時間後にコーヒー　その１時間後に運動だそうです
時間を置くのは食後の血糖値が高い状態では
脂質よりも糖質のほうが先に燃焼されてしまうから・・・
それと同じ理由でコーヒーには砂糖は入れないこと
運動は30分続けられるような激しくないジョギングや
水泳などが適していると記されてた
　実は人様の事は言えない位自分もメタボですが
ダーリンが人間ドックでちょっと引っ掛かりまして
１２キロぐらい痩せなさいと指導を受けちゃいました
見た感じそんなに？って感じだけどね
本人ショックで・・・血液検査なんかも
追加でやった結果「痩せればすべて解決」と先生のお言葉
だからこれはいい！と思いさっそく勧めようと
思っています　　結局しないとダメだ

ＴＶＣＭ 「アスカ」偽装

：自信があるから電話しません：のアスカ
偽装の表示をして販売農林水産省から
法に基ずく表示の除去命令と改善指示を受けたそうです
違反商品は約２６万人に４０万点　１７億円分が
販売されているんだって健康食品では
過去最大規模の偽装・・・と某新聞にあった
昨年度の売上→１０２億円だってビックリ
自分はサプリメントなどは服用しないので全く
無縁の話ですが　　なんの効果もないものを高額で買った
人達沢山いるんですね　　まぁあれだけＣＭやっていれば
信じたくもなるんでしょうけど・・・・・

明日はクリスマスイブ　もうこの年になると
クリスマスなんて関係ないようになってしまいました
でもケーキだけは大好きだから予約しちゃいました
明日夕方取りに行くんだ年甲斐もなく　ウレシイカモ

世界のイチロウさんが「Ｇの先生」に？

イチロウさんが年内自主トレをＧ球場で行うとの事
同球場自主トレ中の巨人選手とも交流の
機会をもつ予定もあるそうです　
イチロウさんが巨人の施設で個人的に練習するのは
初めてなんだってね　東京近郊で練習場所を探して
いたところＷＢＣで親交があった原監督に施設の利用
を要請し、巨人が承諾したようです　
イチロウさに対して巨人側からの要望は
若手選手達へのアドバイス・・・イチロウさんは
快くＯＫしてくれたそうです　亀井ちゃんも
坂本ちゃんも緊張の中にも楽しみもあるようですね
イチロウさんから色んなことを沢山学んでほしいです

　うろこが透明で体内の様子を観察できる金魚って知ってました？
三重大と名古屋大の共同研究チームが開発したそうです
金魚は約１キログラムまで成長したとか
血液の成分や内臓の変化の観察に適しているそうです
３年がかりで交配実験を繰り返し全身のうろこが
透明な系統を作りだしたんだって凄いね
　

忘年会お済みですか

世の中不況で自動車大手の会社でも忘年会を
自粛したりでいろんなところに痛手の影響が
大きいようですね　　今年は会社の会議室や
レンタルルームを使った安上がりな忘年会が人気を
読んでいるそうです　　意外にアットホームで
いい感じらしい・・・と某新聞に
ある旅行会社さんは社内の会議室でリボン等で飾り
クロスを敷いた机に料理を並べた立食形式で
料金も安く済み反応は上々だったとか
社内忘年会をする企業は最近増えているようですよ
居酒屋も客の呼び込みに必死とか　　旅館も同じく
必死です　　なんとかならないのかしら　この不況

縁起物について知っているようで知らなかった事
タヌキ→「他を抜く」という言葉を掛け出世する
一列９頭の馬→「うま（馬）く（九）いく」
青海波→どこまでも続くこと　麻の葉→すくすく育つ
など　手ぬぐいに描かれている模様だそうです
日本橋の手ぬぐい専門店「ちどり屋」１２００種類もの
柄があるんだって　　なんだかとても興味がわいたなぁ
いちどぜひ覗いてみたい

遅刻 どれくらい許す？

ある意識調査によると　恋人と待ち合わせ　
イライラし始める時間は１０分で２８％
待ち時間３０分以内で９割近くの人がイライラ
を感じる　と結果がでたそうです　待たせている
相手の状況を想像し思いやる気持ちが大切と
現代礼法研究所の岩下さんが書いてました
自分は待たせるのが嫌で早めに行くんだけどなぁー
かといって待つのもそんなに苦痛でもないかな
ただどうしたんだろう　と心配　ＴＥＬくれたら
いいのになぁ　とは思うよ　１時間は待つけど
なんにも連絡なければ　しょうがない　帰る
　私的に個人宅を訪れる際は数分程度遅れた方が
いい（相手の準備が出来ていない場合を考慮して）
仕事では５分前到着が基本　　とも書いてあった
時間にルーズな人っているよね　「ごめん」って
言えばいいと思って・・・・・ネ

原Ｇの　山口投手　来季は先発だってね
期待してます　　頑張ってね

犬派？ 猫派？

来年２月からの宮崎春季キャンプについて原監督は
Ａ～Ｃの３班で行うことで方針を決めたそうです
３班制は去年からで来春はＡ班→ベテラン組
Ｂ班→主力級の若手　Ｃ班→リハビリを主眼とする選手
に振り分けてスタートすると某新聞に・・・・・
長野さんはＢ班に入ることも明らかにしたそうです
　原監督秋田県の病院を慰問したそうですね　入院している
子供たちに「頑張ろう」などと声をかけていたそうです
さすが原監督　　尊敬できる方です

私はだいの犬好き　犬は今も昔も飼いたいベットのＮＯ１！
飼ってみたい犬一位はシバ犬だってね
二位はトイプードル　三位はダックスフンド・・・・・
我が家にはシバ犬が二匹います　　親子でメスどうしです
もう母親犬は１３年目ですがまだまだ元気
娘犬は１１年目　これがまた私になついて可愛いよ
途中ですが時間がない　　また書きます

山口さん頑張った！！

山口さん5500万円UPで年俸１億円だってね
育成からプロ入りした選手では　初めて1億円に到達
WBCで日本代表、シーズンに入って9勝１敗４セーブ
防御率１.２７　大活躍ですよね　　４４ホールポイント（HP）
で最終中継ぎ投手賞にも輝いたそうです
球団から「よく這い上がってきた」と言ってもらったそうですが
満足せずどんどん上を目指すそうです　頑張ってください
東野さんも増額でしたね　　みなさん期待してますよ

　冬は血圧が上がりやすいそうですね　塩分の取りすぎには
十分注意したほうが・・・・・。「果物を食べて塩分排出」
と某新聞に載ってたよ　　手軽にカリウムが摂れるのは果物
だそうです　リンゴ半分とみかん１～2個を合わせた量とか
私は血圧は低いほうですが塩分、糖分控えないとね
切実な悩み「やせなくっちゃ」です