抗酸化物質について ～寒川のソニックエステSALON AYA～

こんにちは。寒川のソニックエステSALON AYAです。

前回からの続きです。
紫外線を浴び活性酸素が増えることでお肌のＤＮＡが傷つけられ長期にわたって繰り替えされていくうちに、
お肌の修復が出来なくなっていくことが老化の大きな原因だと言われています。

そのため抗酸化物質と呼ばれる活性酸素を処理してくれるような食べ物を取るようにするとかなりアンチエイジング効果があります。

抗酸化物質の一部を紹介いたします。

まずは、ビタミンＥの100倍の高酸化力があるリコピン。以前にも書いた美容に良いトマトですね。
生で頂くのが一番ですがリコピンは過熱に強く油にも溶けやすいため加熱調理にも二重丸！

あとビタミンＥの1000倍の抗酸化力を持つアスタキサンチンが多い鮭もお勧めです。
アントシアニンが多いブルーベリーやビタミンＣの多いキウイも、お肌の為にたくさん食べてくださいね。

それでも、細胞の入れ替わりが遅くなってしまったなと感じている女性のみなさん。
一緒に、寒川のソニックエステでシミにアプローチしていきましょう。

次回は、老けて見えるシミについて書きますね・・・（なるべく早くネ！）

▲パティスリーＣＨＯＵＸさんの焼き菓子が入っていた可愛い小物です。季節ごとに変化しますよ

寒川のソニックエステSALON AYA

SALON AYA サロンアヤ
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定休日：日曜日・祝日