だって人間だもん！

凹む事が多い一日

何をやっても、なんだか上手く行かない日もある。

朝、家を出る時の忘れ物から始まり、

仕事ではくだらないミス連発。。。

完全に運に見放されている

厄日だわー

あーーー凹む。。。。　イライラする。

でも、でも、これで腐っててもしょうがない。

落ち込んだところで何にも変わらない。

そんな時は少しでも元気が出るようにと

ちょこっと鏡を見て笑ってみる。

でも、ここでも凹む。鏡に映った自分の顔は口角が下がり、肌つや悪く疲れ顔

いかんねー。このままでは。

はい！気分を取り直して、元気とやる気を取り戻す方法を探してみる。

そんな時のために気分を変えるいくつかの方法を普段から見つけておくといい！

私の場合、入浴で厄落とし！

普段はシャワーで済ませたりする事も多いが、こういう厄日は

厄払いをかねて、ソルトバスにゆっくりつかり汗をかく

そして塩で体をマッサージ。その後いつもより丁寧に髪や体を洗う。

泡や汗と共にその日起こった凹む事や嫌な事をぜーんぶ洗い流す。

体や心から、厄が抜けていく事を想像しながら洗い流してまう。

そうしてさっぱりキレイになったら、その日はさっさと寝る！

その時ちょっとだけ、自分のお気に入りのアロマオイルを枕につけて眠る。

これでかなりリラックスできる。

よーく眠ったら。次の朝はすっきり目覚めて、昨日までの事は忘れて

今日を大切に生きる！

 

人間だもん生きていたら誰にだって、

凹む日も、イライラする日や泣きたくなる日もある。

でもそんなマイナス気分を次の日まで持ち越さない事が大切。

 

昨日は昨日！今日は今日！毎日新しい一日が始まる。

明日は明日の風が吹くってやつですよ！

 

皆さんも、何か良い気分転換方法があったら教えてくださいね。

 

ランキングに参加してます

応援してもらえると嬉しいな