３日坊主突破〜

朝ウォーキング

朝ごはん

おからパウダー蒸しパンをサンドイッチにした🥪美味しかった

お昼ご飯

夜ご飯

間食

アイス🍨

ちょっと運動

朝からウォーキングしてきた。

朝ごはん

久しぶりにおからパウダー蒸しパン作った〜

お昼ご飯

ラーメン🍜

間食

ビエネッタアイス🍨めっちゃ好き

夜ご飯

間食しすぎ！

朝ごはん

お昼ごはん

夜ご飯

ご飯だけならよかったけど間食にチョコレートやら煎餅など諸々食べまくってしまった。

反省😣😣😣

ダイエット

頑張ってダイエットしたいとりあえず1ヶ月は頑張ろうと思う。

現状はこんな感じ。

とりあえず目指せ７０キロ代

朝ごはん

間食

２本食べた😅

お昼ご飯

夜ご飯

写真忘れた。

ご飯、野菜炒め、キムチ、