天気 晴れ
朝早く家を出て６時過ぎには会場近くに到着、朝食を道の駅で済ませ会場へ。
今日も天気が良く暑くなりそうだ。厳しいレースの予感がする。
参加者は１０００人くらいか、少な目の人数だ。
コースはほぼ平坦なので暑さの影響がなければ、好タイムが期待できそうだがどうなるか。
９時１５分と少し早目のスタート、暑さを考えるといい時間帯だ。
５ｋｍまでは５分４５秒前後で走ることが出来た。思ったより感触はいい。
５ｋｍ過ぎ１０ｋｍまでは６分のペース。少しずつペースが落ちてきている。
１５ｋｍまでは６分１５秒と一定のペースを心掛けて走る。
１５ｋｍ過ぎ、ペースを上げて行けるところまで頑張ろうとチャレンジするが、６分までペースが上がったが
１８ｋｍ過ぎからペースが落ちて、２０ｋｍくらいで足の筋肉がピクピク、けいれん寸前でペースを上げられず、
最後は１ｋｍ７分になってゴール。やっぱり暑さの影響は受けてしまったが、
この暑さの中で何とか走り切れたのは自信につながる気がした。
翌日も練習が出来たので、少しは進歩しているのかな。