一人の時間って、大事です。
何をしているのか、一時間もお風呂から上がって来ない妻。飲み干してしまった第３のビール。なんだかイライラに耐えきれなくなって、コンビニ目指して家を出ました。
しばらくの間、ただひたすら歩いていると、気持ちが落ち着いて来ました。
ああ、これも、一人の時間には間違いないな…。
っていうか、適度な運動になったのかな？少々酔っ払ってはいるけれど。
今も歩きながら携帯を打ってます。
危ないかな？
何をしているのか、一時間もお風呂から上がって来ない妻。飲み干してしまった第３のビール。なんだかイライラに耐えきれなくなって、コンビニ目指して家を出ました。
しばらくの間、ただひたすら歩いていると、気持ちが落ち着いて来ました。
ああ、これも、一人の時間には間違いないな…。
っていうか、適度な運動になったのかな？少々酔っ払ってはいるけれど。
今も歩きながら携帯を打ってます。
危ないかな？
冗談にもなりません。
書いていいことと、そうでないことがあります。
気を付けなさい。
さひょ君も奥さんも大丈夫でしたか？
はい、今は大丈夫です。
ここ数週間、妻は睡眠が不安定で、夜中に起きてくることが多いです。そういう時には、大概落ち込んでいて、特段変わったこともないのに嘆いたり号泣したりするので、相手をする僕も、正直、気が休まりません。
昨日の診察で眠剤が一つ増えたのですが、気分の落ち込みは軽くなったようですが、眠れた訳ではなさそうです。でも、正直なところ、僕としては、早く寝てくれて、安心してお酒を飲める日が、ほしかったのです。それでイライラしてしまいました。結局、寝てくれませんでしたが(笑)。
自分自身のリラックスタイムをどうやって作るか。昔からの課題ですけど、難しいです。
奥さんは何に落ち込んでいるのでしょうか？
まぁ、それが分からない場合もありますよね。
寝るときに静かな音楽を聴くとかはどうてしょう。
あとアロマ（ラベンダー）とか。
処方箋も大事ですね。
大変ですけどさひょ君もリラックス
してくださいね。
家事育児の疲れが気分の落ち込みという形で出てきたり、自分の障がいを今でも自分自身が受け入れられない悩みなどがメインに見えます。あと、自分の過去や家族に対するこだわりとか、自己肯定感の極端な低さとか…。
少しでも彼女の気持ちを軽くできれば良いのですが、なかなかうまくいきません。