戦争反対(ロシアの侵略戦争が終わるまで私の祈りです)

健康診断の結果が来ました。
昨年より
身長　　−0.4ミリ(4ミリと早とちり　ﾄﾎﾎ)
体重　　−Ⅰkg
肥満度　−1.1%
腹囲　　−3.5cm
体脂肪率−1.2%
腎機能　視力　聴力等が退化
心臓はちょっと気になる所も有るけれど
特に心配なし
全体的に　昨年より数値的に健康
体力　能力の衰えを実感していたので
安心しました。
体力増強に走ると心臓への負担をかけるから
少しずつ足腰に負荷をかけて
チョイ鍛えしましょう　ﾀﾌﾞﾝﾐｯｶﾎﾞｳｽﾞ