糖尿病の人は・・・

糖尿病の人は、砂糖の入ってる食べ物を食べない。砂糖の入ってる飲み物を飲まない。

パン、うどん、ラーメンなどの小麦食品を食べない。

お米は、なるべく雑穀を食べる。ただし、食べ過ぎない。芋類も食べても良いが、食べ過ぎない。

甘いものが欲しくなったときには、チョコ（ブラック）やバナナやミカンなどの果物を食べる。

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