昨日、精神科に行ってきました。

昔から、人見知りと内気な性格に悩んでいて、今まで、いろんなメンタルトレーニングや、ヒーリング、など、性格や対人関係に関する事をいろいろやってきたのですが、結局、現在の年（32歳）まで、改善はなく、そのまま内気な性格できてしまいました。

そこで、すごく悩んだのですが、いちど、専門医師に相談して見ようと思い、昨日病院へ行ってきました。

専門のカウンセラーの方にいろいろ話したのですが、自分の言葉が足りず、うまく伝わらなかったと思うのですが、今までの悩みなどを聞いて頂き、薬（安定剤）を出して貰いました。

もし、すごく緊張する場面に出る時があるなら、その前に、薬を飲んでもらえば気持ちが安定しまうので、試してみて下さいと言われました。

でも、安定剤を飲むのは、初めてでどんな状況になるのか不安で飲む勇気がでません…

すこしは、楽になるのかなぁ～
まぁ、でも、飲まないとやばくなる時は、飲まないとしょうがないと思うので飲もうと思います。

薬に頼らないで、頑張れるようになるのが、今後の目標になりそうです。

もらった薬は、ソラナックスって言う薬です。↓