今朝の体重。。。
おそろし。
8キロ減・・・
つまり。。。最高減量より4キロ位ふとった!
ってことで。。。
これからむかえる・・・夏!!!
夏!
夏!!
夏!!!
夏といえば「ダイエット」には最適!
去年の8月からはじめたダイエット。
ということで。。。
7月からダイエット開始しよう!
それまではすこしダイエットさ(なんのこっちゃ)
目標。。。
最終目標まで。。。
8キロ!
ってことで。。。
夏といえば
汗をかく
汗をかくといえば
水分2リットルとりやすい。
水分とれば
さらにうごきたくなる。
食欲もあまりなくなり、
ヘルシー志向になる。
夜は暑いから
目覚めてはトイレへいく。
うん、夏が待ち遠しい!
去年の夏も一気に体重がへったから
あとのダイエットが楽に。。。
そして。。。すずしくなると・・・さむくなると。。。
増える。。。
いけない。
がんばる。
プール再開する!(7月か8月から。)