![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/62/ec/b5e9743dc73791cbf09d5a59e72f7dbe.jpg)
そろそろ夏バテしそうですね。
そんなとき、
このストレッチが効きますよ。
では位置について。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/3b/37/218b350133c1970c39199dffb18aaca2.jpg)
シッポの縦巻きロールっ。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2e/7a/b8ce72fcc9e4f20f0e27aade2233c1fd.jpg)
そのまま大きく息を吐きながら、
10秒こらえて、
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/53/ecdaf1411aaaae6aead73b72a846d9c5.jpg)
ひねりっ!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/bc/ea711ebe14cca7616388c2470a0f4f6a.jpg)
最後は狸寝入りで終了です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/7c/cc5259106767c3e41ccef78a7070336d.jpg)
本当に効くのかかなり怪しいポテネコに
ぽちっと二つよろしくお願いいたします。
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では位置について。
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シッポの縦巻きロールっ。
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そのまま大きく息を吐きながら、
10秒こらえて、
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ひねりっ!
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最後は狸寝入りで終了です。
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本当に効くのかかなり怪しいポテネコに
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