医食同源

今日は少し寒さも和らぎ、
朝から晴天でした。

昨夜はもつ鍋専門店に出かけ、
今朝は彼がお休みなので、
朝からまたまた、
道の駅（今日は一つ手前の
道の駅鹿島)にとれたて牡蠣を買いに行って来ました(^^)

牡蠣の出荷数は
『道の駅太良』より少なかったのですが、
それでも結構山積でした★
〈牡蠣は夕食用に買っておきました〉

彼が栄養価の高い物食べておいた方が良いという事で、

お久しぶりに福岡県大木町の
キノコ料理メインの
道の駅大木に併設している
バイキングレストラン
〃くるるん〃へ～。
同じ道の駅と言っても全然販売されてる物が違いますね。







最後はケーキと紅茶で終了


今日もオープンにあわせて出かけたのですが、
すぐに一気に満員となり、
帰りは、まだ待たれてるお客様が結構おられました！

頻繁にバイキングは行くのですが、
楽しく美味しくいろんな栄養が取れてるみたいで、
私的には昔から好きでよく行っていました。

基本的に好き嫌いはないので、何でも美味しく食べています♪

もつ鍋は福岡市に住んでた時専門店によく行ってて好きになったような…。

身体が温まって、
ニンニク、もつ、にらetc.
パワーが付くような気がします。

今日は本当に久しぶりの、
少し暖かい晴天で楽しいドライブかな。

健康はやはり食事から保たれると思うので、
いつも『医食同源』として、食べ物、生産者の方々、美味しく食べれる事に感謝しています(^^)

今日も１日楽しく感謝です。

明日は勉強も頑張らないとー！と思うのですが…
昨年はピッチ上げ過ぎて疲れてしまい、
最近サボリがちになってしまってますね…。
一通り終わらせた安心感とあまり頑張らないようにって言われるとダメですね～

ピッチ上げて本腰入れよう！

今日から計画変えて頑張ります！

皆様にとって幸せな１日でありますように。

検診は必ず受けよう

昨年１月末に受けた検診で
乳ガンが引っかかってしまいましたが、
本当に良いタイミングで助けられたと思います。

手術までの日々も
早かったような長かったような…。

私は胃がん、大腸がん、
肺ガン、子宮頸がん全項目
毎年受けています。

乳ガンと同じように
子宮頸がん検査も避ける人が多いみたいですが、
私は自分のためではなく、
パートナーのために、
毎年受診しています。

絶対、大丈夫って思っていても
病気って何があるか
分からないからね…。


少しでも多くの方の
検診受診を願っています★


さて、
食べ物はやはり旬のものが
美味しく栄養になりますね(^^)/

私的には、鍋料理と牡蠣
かな。

今の時期、イチゴもみかんも美味しいですね(^^)

牡蠣はずっと佐賀県太良町の牡蠣小屋に食べに行っていたのですが、
最近はお持ち帰りで
自宅で蒸し焼きorオーブン
焼きして食べています。




道の駅には牡蠣もみかんもいっぱいです★


シクラメンも格安できれいでした★


牡蠣小屋はこんな感じで
たくさん連なっています。


はるか遠くに養殖の牡蠣が
観えます！
天然牡蠣と養殖どちらも
売られていますが、
食べやすいのは養殖かな。




もつ鍋も最高に元気になりますね！



それでは今日も皆様にとって
幸せな１日でありますように
(^^)/

今年最後の乳腺外科

今日は朝から
通院している乳腺外科へ
お薬を貰いに行って来ました。

私は、今は42日周期で病院へ行っています🍀

思えば、
私はセカンドオピニオンにも行かず、
初めは乳腺の石灰化なだけと言われ、
何で検査するんだろーって思っていました。

途中、病院行くのやめようかなと思った事も…!!

まさか手術までする事になるとは思ってもいませんでしたが、
今となっては色々調べて頂き
全摘手術となり
本当に助けられた、本当に良かったなぁ…と思っています✨

別の部屋に
カツラとか医療用の帽子とか販売もしてあるみたいで、

私も抗がん剤治療もしないといけないのかなぁ…
と、
髪の毛をスゴく心配していた頃もあったなぁと思います。


乳ガンになってしまったのは仕方ないけど、
命があれば、生きていれば、
自分のやる気次第で
何でも出来る！


今では、たまたま軽い気持ちで
社労士試験合格まで願かけて
髪を伸ばし始めたんですが、

今までの人生で初の、
背中までのロングヘアーとなり、
ロングのアレンジも楽しくなって来ました(^^)

今日の診察は、
お薬を頂くのと
前回のエコー検査、血液検査の結果を聞くためです。
自分で希望して糖尿病検査
〈最近増えているので気をつけるため〉
まで項目に入れて頂きました★

今回も腫瘍マーカーは
正常値🍀肝臓とか他への転移もなく、
血液検査は優等生！〃って
言われ嬉しかったです(^_^)ﾉ

今日も明日も
ぼちぼち頑張って行きましょう(*^_^*)

寒い日が続いていますが、
〈私は北海道に住んでた頃を
思い出すと耐えられます！〉

どうぞご自愛下さい🍀⛄

少し疲れはあるけど、今日も幸せです

先ほど、鹿児島の友人から電話あり(^^)

彼女は管理栄養士ですが、
久しぶりにお料理の話聞けて良かったです。


最近、勉強とバイトで少し疲ぎみですか、
あと少し頑張ります。

たまには手紙を書こう

今日も朝から
晴れてはいたものの、
外は風が冷たく、寒さが続く
今日この頃です。


昨日はバイトに行って、
少しだけ疲れが残ってしまってましたが、(言う程でもないけど…)
今日はお決まりの勉強を少し気分を変えて、
午前中、久しぶりに友達に手紙を書いてみました(^^)

手紙貰っても、
早く書こうと気にはしつつ…中々はまって書こうとしないのですが…(^_^;)💧

それでもー
以外と書き出すと
止まらないものですね～
《書くと楽しいじゃん🌟って感じ》

メールよりも、たまに色々
自作イラスト入れたりして
一気に書けて、
何か書き終わったら
すごーくスッキリした感じがあります✨

いつでも良いけど、
返事も楽しみかな(^^)/

今日のお昼はお久しぶりに
お寿司屋さんで
簡単なランチを頂きました。
《お寿司、サラダ、茶碗蒸し、お吸い物、コーヒーのセットです》


やっぱり簡単ランチでも
上品で美味しかったです★



明日もバイトです(^^)/
年末近づき、少し忙しくなってきました。

今どきパソコンの時代ですが、
《以前もデパートで、筆耕
専門で仕事させて頂いていました》
〃のし書き〃頼まれる事も多くなってきました。

自分の年賀状も準備せねば～！

連日寒い日が続いておりますので、
どうぞご自愛ください🍀⛄