ありがとうございました。

そして今日の夕飯から始めました。

メニューは先述の通りです。

これからしばらくこれを守って行きます。

という訳で食メモとこちらのブログは

一旦終了とさせていただきます。

お読みくださった皆さま、

コメントくださった方々

ありがとうございました。

あなた様のご健康とご多幸を

微力ながら願っています。

玄米クリーム食メニュー

私が貰ったメニューは以下の通りです。

・朝食
生野菜汁(5種類以上ミックス)1合

・昼食
玄米クリーム70g
豆腐200g、塩分5g(精製されていない塩)
スピレン、エビオス各10錠

・夕食前
生野菜汁1合

・夕食
玄米クリーム
豆腐200g、塩分5g
スピレン、エビオス各10錠

梅干しとお醤油は使って良い。

でした。

これらは出来そうですが、

キツイのは禁止事項です。

・甘い物、果物、餅類(お煎餅も含む)、小麦粉製品、乳製品、お酒、コーヒーは全部辞めましょう。
・22時までに就寝しましょう。


森鍼灸院の最寄り駅に着いた時

余りの暑さで気分が悪くなり

近くのカフェでコーヒーフロートを頼んだのが

最高のスイーツ&コーヒーとなりました…

森鍼灸院へ③

そこで私の大いなる勘違いが分かりました。

ピロリ菌は居ないのに

過去何回も胃潰瘍をしていました。

でも、それはストレスで

胃自体は強いと思っていました。

が、やはり弱い。

なのに

生の玄米を食べていたということは

更に胃に負担をかけていたみたいです。

バカだなぁ（笑）

行って良かったとつくづく思いました。

本当は先月に予約していたのですが

他の人に譲ったので、

そこから最速の診療が

新規の人はひと月待たないといけなくて

今日になりました。

食メニューをいただいて

お向かいにある、木枕を通販で買った

山田健康センターで玄米クリーム一袋と

玄米粉、スピルリナを買って帰りました。

森鍼灸院へ②

私の身体に反応があったのは

首、膝、肝臓、胃。

首のリンパも腫れているらしい。

それに必要な

家では上手く出来なかった

背腹運動のやり方もスタッフの女性が

丁寧に教えて下さいました。

股関節が硬いからかもしれないと言われ

膝立て金魚運動も300回するようにと。

さらっと言われましたが

さ、300回…

がんばります。

他にもひまし油湿布と豆腐湿布も。

手当療法と40分合掌行も本だけでは

ピンと来なかったあれやこれやを質問できて

良かったです。

そして何より

自分に合った食メニューをいただきました！

森鍼灸院へ①

念願の森鍼灸院へ行ってきました。

森美智代先生の診療を受けにです。

問診票に

今困っている病気・症状を書く欄がありました。

1つしか想定してない感じで狭かったですが

無理矢理3つ書きました。

遥々往復数千円かけて来たから

せっかくだし。

A.口腔扁平苔癬

ここを読みに来てくださっている方は

ご存知の通り

昨年の6月末ごろから

刺激物や薬味などがしみる。

ナッツや天ぷらの衣などが刺さるように痛い。

B.涙鼻管の完全癒着

20年程前に患った脳腔炎。

眼科医曰く、その後遺症で

目から鼻に涙を送る管が完全に癒着しています。

いつも涙が溢れています。


C.ヘルペス

3日前から。

いつが最初かは忘れたけれど

疲れが溜まると出てきます。



先日来の疲れのピークで再発したヘルペスには

お灸をしてくださいました。

ちょっと痛かったです…

でも、これで根を断ち切ってもらえて

再発しなければ

何て事ない痛みです。