【栄養】補給食とか。

　偉そうなことを言えるほどの経験はないんですが、少し気づいたことがあるんで書いときます。   　まあ私、いつも準備万端に整えてから出かけるので、あまり補給食とか必要ない、と思っていたわけなんですが、それだけでなくて、どうも私がライド前に食べているものに、なかなか持続力のあるものが含まれていたようだ、ということに気づきました。   　それは何でしょーか？w   . . . 本文を読む