ちんこのサイズアップ方法
<marquee bgcolor="6699ff">みんなのチントレ</marquee>
みんながやってる色んな方法を集めてみました☆
亀頭サイズアップ
亀頭を大きくするには、亀頭に刺激を与えて発達を促すのが基本です。
ＭＡＸに勃った状態でサオの根元を片手で軽く抑えたままやるといいですよ！
根元が抑えられているのでチンコ内の血液の逆流を防ぐことになり、ギンギンの勃ちが維持されるので効果大です。
亀頭でも特にカリを集中的に刺激すると、エラの張った立派なカリ高のデカチンになりますよ！
ちなみに、時々亀頭刺激を止め、右手の親指と人差し指で軽く輪をつくってサオを強めに握り、サオにたまった血液を亀頭に送り込む感じで、サオの根元からカリ下の方向に握った手を動かす訓練を続けるといいですよ！
サオから亀頭に血液が送られ、亀頭の膨張率が高まります。
常時やっていけば、かなり効果ありますよ。
ちんこのトレーニング方法
ペニスを長く・太くさせる方法はそれぞれ違いますが、
チントレでネットで探すと出てきますよ。
・長くするチントレ
平常時の状態で先端を握って、上、下、左、右、前に引っ張る。
・太くするチントレ
根元を親指と人指し指で輪をつくり、ペニスの根本を押さえ亀頭のほうにゆっくりと移動させることを何回か行う。
・亀頭増大のチントレ
ペニスを最大まで勃起させ、ペニスの根元をぎゅっと握り、亀頭を最大限にし数十秒間そのまま握り続ける。これを何回か行う。
（※ 強く握りすぎたり、長時間握り続けると赤黒い斑点が出来るので注意）
ちんこトレーニング
ぺニスを増大する方法☆自宅は手軽にできるチントレ方法を紹介いたします。
●長くするチントレ方法
平常時の状態でぺニスの先端を握って、上、下、左、右、前に引っ張ます。
●太くするチントレ方法
ぺニスの根元を親指と人さし指で輪を作り、根本を押さえ亀頭のほうへゆっくりと移動させます。これは数回繰り返して行います。
●亀頭増大するチントレ方法
ペニスを最大まで勃起させ、ペニスの根元を強く握り、亀頭を最大限に膨張させ、数十秒間そのまま握り続けます。これは数回繰り返して行います。
注意点：強く握りすぎたり、長時間握り続けると鬱血みたいの赤黒い斑点が出てきますので、力加減と持続時間を適度にしてください。
●PC筋のチントレ方法
肛門に力を入れたり抜いたりします。これを毎日百回くらい繰り返してください
長さをアップする方法
手で亀頭下くらいのつかみやすい所を持っていろんな方向にひぱって伸ばします。
特に前と上下に伸ばすと効果的です。
強さは強いほうが細胞に刺激を与えて細胞分裂をうながしますが、内出血をするような強さでやるのはさけたほうがいいです。
この方法は長さを伸ばす方法で一週間くらいやればほとんどの人は通常時のサイズがアップしていることに気付くことが出来ると思います。
勃起時のサイズもサプリや牽引式のペニス増大器具を併用したり長い間チントレを続けていると増大も可能です。
この方法は通常時の増大はほぼ確実に出来ると思います。
チントレだけで勃起時のサイズアップを目指すには根気と努力が必要です。
でも中にはかなりの成果をあげている人もいるので根気に頑張ってみてください。
<marquee bgcolor="6699ff">ちんこサイズアップ方法</marquee>