ダイエット２日目

日が短くなりましたよね？
前は夕方の散歩に太陽がカンカンで暑いくらいだったのに
今は早く行かないと太陽も沈んで寒くなっちゃいます。
夕方には「はおりもの」が必要ですね・・・


只今ダイエット２日目
朝は炭水化物抜きをしてます。
１０時くらいに「グ～～～キュルキュル～」
とお腹がなりますが・・・ガマンガマン

今日はお昼にパン。
３時のおやつにヨーグルトとコーヒーです
お腹が減ったら、とにかくお茶
夜は・・・
さて、今晩は何を作ろうかな～～

ダイエット

晴天なり
夏がちょっと帰ってきたみたいな一日でした
お布団を干しておられる家がありましたね。
気持ちイイですよね～干した布団

気持ちは秋
ファッションもさることながら食欲が
困ったものです・・・お腹のお肉
腹筋したけど長続きしないし・・・

とりあえずできるところから

まず、食事を減らすことにします。
ご飯大好きな私は、ご飯があれば沢山のおかずも食べれます。
おかずを食べるのにご飯がないとあんまり食べれません。
だから、満腹まで食べない。
ご飯を茶碗に半分にして、腹７分目にします
それから、夜のお菓子はやめます

スグに結果を求めず、多少のことは譲歩して
長い目で見ていきまぁ～す

日記

今朝も涼しくて気持ちよい朝でした
朝の散歩も気持ちよかった

昨夜は頑張って商品に値札付けをしましたよ
ここのところ沢山買取をさせていただいてます。
感謝です

先週はオークションのファッションカテゴリーが無料だったので
ずっとオークションのほうをしてました
なので結構充実してます
良かったら、こちらを覗いてみて下さいね
http://openuser.auctions.yahoo.co.jp/jp/show/auctions?userID=ren7rebon&u=ren7rebon

今、先日からコンタクトが入れれないのでメガネっ子です
そうすると、いつものファッションがイマイチなので
結局シンプルな格好になっちゃいました

来週からはコンタクトにもどります。
コンタクトのある生活がいかに良いか知った今日この頃でした

気分転換

昨夜は雷と雨凄かったですね？
そうして秋が深まっていくんですよね～

昨日は午前中、病院に定期健診に行ったので
ついでに、一日お休みをもらって、近くの床屋「ＹＡＭＡＤＡ」さんちに行ってストパーをかけてもらいました

美容院とか気分転換になってイイですよね？
みなさんは、どんな気分転換をされていますか？
また良かったら教えてください

これからちょっと、まめに書こうかと思うのであります
そう言ったの何度目？・・・なんて突っ込まないでね

元気のプレゼント

秋の天気
空が高く、爽やかな風が吹いて
田んぼの稲も喜んでる感じ
夕方には、夕日がめっちゃキレイなんだよね

雲もオレンジ色に染まって、人には絶対に描けない素敵な空のキャンバス。
見れば、不思議と心癒されます
また明日ガンバロウって気持ちを上に引き上げてくれます


この前、久しぶりに尊敬している旧友と色々話をしました。

私とは違う仕事だけど、いつも一生懸命に仕事のことを考えています。
でも、それは辛さにムチ打って・・・じゃなく、楽しんで
いつも本業とは違う角度で、あれやこれや考え。
試行錯誤しながら、信じて行動する

人が喜び、自分も喜ぶこと。
直接、仕事には結びつかないけれど

行えば何か得られるから。
無駄なことはないと知ってるから。

信じて前に進んでいくことが出来る。
不安になることはない。

その言葉に、勇気と元気を頂きました