今朝の最低気温は、１．０度でした。昨夜からの強風が吹き荒れる一日でした。日差しの割には気温が上がらず最高気温は、６．０度でした。昨日の筋トレの効果か朝は、背中に強ばりを感じましたがジックリとストレッチやり回復しました。明日から２連休になるためか午前中に患者さんが集中し疲れ果ててしまい背中の強ばりが復活して食欲が無くなり昼食をパスしました。こんな事を続けていたら増え始めた体重も減ってしまいます。これも、パワーが無いため筋トレを頑張るしか無いですネ・・・
