何よりも休む事が大事

精神療法は心療内科などに通い、
今までの生活習慣を見直し何よりも休む事が大事です。
よく心療内科のお医者さんは自律神経失調症の患者さんにがんばっては禁句だと言いますが、
パニック障害になりやすい性格の人はがんばってしまう人だと言えるので、
頑張らない事が大事な事ではないでしょうか。
仕事をしているから、人に迷惑をかけるから休めないなどと言わずに思いきって
治療に専念する事が何よりも大切です。
思いきってすべての仕事や家事から離れて
金本博明の自律神経失調症・パニック障害改善プログラムに取り組みましょう。
そうする事で自律神経失調症を完全に治して元通りの生活に戻れるのです。
何よりも大事なのは自分自身です。
取り返しのつかない事になる前に思いきって休みましょう。
一人の時間を大切にする等、友人との時間を大切にする等、
特定の人物を大切にする等、大切にしている物なら、宝物だと思います。