こんばんは🎵
今日は午後のスイミングだけでした
水中ウォーキングに水中体操をしてから
クロール＋背泳ぎを泳ぎました
今年になって体調も復活したみたいです
９０分の運動をしています
シャンプーをしてからサウナ室へ～🎵
その前にミストシャワーを浴びてから入ります
今の話題はシャワー浴びたよ～肌が綺麗になったね
ワイワイガヤガヤお喋りをしています
楽しいひと時です
帰宅後はお腹が空いているのでおせんべい、チョコ
豆まきの大豆、そして伊予甘を食べて～
大正琴を練習しました
明日合同練習です～
プリオ君がウォーキング途中でしだれ梅を写してくれました
青空に映えていますね
可愛いピンク色です
そろそろお風呂に入ってきます(o^―^o)ﾆｺ
お越し頂いてありがとうございますm(__)m
