こんばんは🎵
午前中は内科へ検診の結果を聞きに行きました
プリンは相変わらずメタボでした(;^_^A
体重は昨年と同じでしたが、来年までには体重を
減らさなくてはいけません
後は米印がついたのが
血圧137/75（基準値130/80）
ヘモグロビンA1C6.0(基準値5.6未満）
腎機能検査eGFR53.2(基準値60.0以上）
この三点でした
スイミングから戻ると必ずおやつを食べる習慣を・・・
お腹がすいていてパクパク食べるのをどうにか
しなくてはいけませんね
夕食を早くするのが一番良いかな？？？
明日から気を付けます
午後はトールペイントの本や子供服、スマホを
持って土呂のステラタウン（ブックオフ）へ行って来ました
トールペイントは洋書57冊、カリグラフィ、
世界のトールペイント展など
一番高かった本がポーセラーツ作品集500円でした
意外でしたね～今日は2600円弱の収入でしたよ
ガラケイも売れるそうです
今度は着なくなった春物の服を持っていくつもり
前回はあまりにも安かったので落胆しましたが
高い本だから高く売れるとは限らない事が分かりました
捨てる前に先ずは持っていくのが良いかな～
結構、沢山の方が来られていますね
帰宅が遅かったので、生協のマカロニグラタンと
甘平を食べました(o^―^o)ﾆｺ
甘くて美味しかったわ
では、そろそろ寝ます
おやすみなさい～～～
お越し頂いてありがとうございましたm(__)m
