こんばんは🎵
３か月検診の眼科へ8:30予約で行きました
今は予約制なのであまり待つことなく～
視力検査などをします
裸眼で0.4と0.7だったかな？
白内障の状態は変わらずで目薬を貰ってきました
帰り道でウエルシアへ寄って健康マイレージで
貰ったTポイント引換券明日迄なんです
後一枚ぎりぎりです
グリーンダカラとお煎餅買いました(o^―^o)ﾆｺ
帰宅してからは生協の注文書を書いて～
今日は鳥取砂丘のらっきょうにキャベツ148円
大根も大きいのが来ました
得した感じです(o^―^o)ﾆｺ
届いた海鮮焼きそばを食べてスイミングへ行きました
水中体操にクロール200㍍＆Iさんとお喋りをしました
帰り際にKさんがベンチで休憩されていたので私も
座ってお喋りをしてから帰りました
今日のおやつはプロティンを飲んでからお煎餅、チョコ
ゴマゴマ小魚、アイスを食べました
運動の後は食欲旺盛ですね～これでは痩せないわ・・・(;^_^A
明日はらっきょうを漬けてエアコンの掃除もしたいですね
では、またお会いしましょう💖
お越し頂いてありがとうございましたm(__)m
