クリーニング屋さんへ入った途端、甘い香りが
していました。キョロキョロしていると～
シクラメンの大きな鉢がありましたが・・・
この香りは～すぐ傍に花瓶に入れられた「蝋梅」を
見つけました
蝋梅の甘い香りです～♪
これから春に向かって、色々な花が咲てくるでしょう
楽しみですね
スイミングが終わってから、受付で「血管年齢」を
計ってもらいました～♪
ちょっと楽しみでしたが、1歳若いだけでした
「年齢に応じた普通の血管弾力性である。疲れたときは
無理せずに休むことも大事ですね。」
まあ～良しとしましょう。
今日も月見草が咲きました～(〃艸〃)ﾑﾌｯ
蕾がまだあります～～～
スイミング
水中ウオーキング50分 水中体操30分 クロール・背泳ぎ250㍍
筋トレ
かかと上げ、スクワット、腹筋、腕立て伏せ×30回
