女の子特有のあるある

タイトルの"女の子"、、、
これが有名な人とかのblogだったら、「今更その歳で女の子かよ」とかヤジが飛んできそうw
たーだ、私は一般人なので、気にしまてん(笑)



月に一度くる女の子の日、、、
悩みのない人もいると思うけど、、、
私はめちゃめちゃ悩むtype。

・浮腫む(周りの人から大丈夫？って言われるくらい)
・生理痛
・腰痛
・情緒不安
・体重増加(1〜2Kgは普通。最高2.8Kg。笑えない)
、、、etc



代表的なものが一気に押し寄せるんだよね。
つらつら。

これにプラスして、私は周期が早く22〜23日周期、、、。


大変よね。キラキラ期✨と言うダイエットに最適な時期が私は少なく、頑張ってもすーぐ生理前で体重増加して行くっていう負のループ、、、。


何回か産婦人科で検査したけど、異常はなし。
薬やサプリメントを色々試してるけど、薬慣れ？するせいか、暫く飲むと合わなくなります。


まだ探り中です。


あとは予定を入れず、静かに過ごす。これが1番。







こんな悩みの人、きっと誰かいるはず。と思って書いてみてます。




とりあえず、腹巻きは真夏以外ほぼ毎日着用を意識して、冷えをなるべく防止します。(仕事柄、立ち仕事＋クーラー効きすぎ＋制服(スカート)なので)



新陳代謝がとても良かったのに、すーーーーーーっごく落ちて、汗が全然出なくなったのに焦って、ウォーキングとかして徐々に上げてます👟




何が生理に効くかは分かりませんが、これからも色々試してみて良いものに出会えるように頑張るぞーーーーー💪

やっときたー💗気になっていたスーパーfoodたち☺︎

☝︎きたーーーーーーーーーーーーー



▼スーパーfoodの福袋🛍
・生姜パウダー100g
・皮付きタイガーナッツ300g
・ブラックチアシード1kg
・バジルシード200g
・キャンドルブッシュ茶2g×30包
・ルイボスティー2.5g×77包


スーパーfoodに興味津々な私にとっては素敵すぎる福袋


お試しにしては良い内容だったので購入


ちなみにこれと一緒に生アーモンド1kgも購入
幸せすぎる。贅沢した。


こう言う贅沢の為にコスメやお洋服の無駄買いをやめてる今の方が充実してるかも？


そりゃ、お金が沢山あったら我慢なんてしないんやろうけど、やからこそ、厳選して買ったコスメやお洋服は大切に使ってるそれも悪くないよね✌️



あー、気持ちの充実感半端ない
しばらく余韻に浸るー

魔の回復食が終わったよ...

朝▶︎hot豆乳in蜂蜜🍯、ドライフルーツ&ナッツ

昼▶︎かやくおにぎり🍙×2個入

夜▶︎ご飯、納豆めかぶ、味噌汁、ささみ、焼き芋🍠✨、ブルーベリー

間食▶︎オレンジジュース、手作りチャンククッキー🍪、ゆず茶、昆布



朝時間がなくて、お腹空きすぎたから移動中にドライフルーツをmogmog( ˙༥˙ )
回復食終わってすぐやから、ナッツは控えめに(笑)食べる時は噛みまくる！粉砕！w



美容院💇に行くのに距離がある為、プチ旅行🛤



美容院💇で手作りのクッキー🍪貰って、大きかったけど、久しぶりの手作りのクッキー🍪食べられて幸せすぎて涙出るかと思った


今までやったらきっと何枚も食べてしまったであろう←
１枚で十分の幸せやった



からの友達とcafé☕️
ジュースクレンズ🍹したら、自然とカフェイン欲しなくなる不思議
なので、ゆず茶を注文



女子talkは果てしなくいける(笑)結局喋りまくって、夜に解散


そこからはプレゼント🎁のコスメ💄探しー！！！
お腹空いて帰りたかったけど、、、探しました
美容部員の綺麗なお姉さんに相談しまくって買えました
本当は自分のものついでに見るつもりやったけど、お腹の限界がきたので帰宅🏡



今日は中々遅い時間に帰ったのに、、、我慢できずにお米頂きました←
いっぱい食べちゃったなー(´-ω-｀)
明日は歩こうかな


そして！！！！！今日は念願も焼き芋様🍠✨を頂きました
幸せすぎた。有難やー。

と言うことで、、、さつま芋様🍠✨解禁



こお見たら、、、食べる時間バラバラなんと、食事内容が目に痛い👁(笑)
せめて夜ご飯の時間は気にしようと反省(´-ω-｀)

魔の回復食(3日目)

朝▶︎おかゆ、味噌汁

昼▶︎おにぎり🍙、具ありスープ、きな粉豆乳

間食▶︎きな粉豆乳(残り)、スムージー(仕事終わりにお腹減りすぎて)、梅昆布

夜▶︎玄米おかゆ、味噌汁inとろろ昆布、フルーツ盛り、無調整豆乳in蜂蜜🍯




そろそろ大好きなおさつさん🍠復活させよかな、、、。i 💗おさつ様🍠


明日の楽しみにしよ。おさつ様🍠✨



ってか、寝付けれんかったからhot豆乳蜂蜜飲んでたり、喉がイガイガして蜂蜜🍯舐めてたから蜂蜜ほぼなくなってた😱ちーん。でも、そのお陰で喉はいい感じ




最近、ふと思ったのが、楽天で頼んだスーパーfood、、、いつになったら届くのか、、、。注文して早1週間、、、。早く欲しいなー。



お料理はno白砂糖きび砂糖か蜂蜜🍯を使う派です

魔の回復食(2日目)

朝からお腹が鳴いてた。鳴ってたじゃなくてもはや鳴くlevel(笑)


朝▶︎おかゆ、具なし味噌汁inとろろ昆布、オレンジジュース

昼▶︎玄米おかゆ、具あり！お味噌、きな粉豆乳

間食▶︎おしゃぶり昆布、きな粉豆乳(残り)、りんご(皮なし)

夜▶︎玄米おかゆ、具ありお味噌とろろ昆布もプラ ス、パインジュースinチアシード、りんご(皮なし)


百貨店のりんご🍎が108円という安さだったから思わずいっぱい買っちゃったけど、結局2個も食べてしまった😱


ちなみに、、、
私はいつもりんご🍎は皮付きで食べているけど、回復食なので、一応、皮なしにしました( ˙༥˙ )















幸せなことに1人遊びの時間が多かったので、ずっとやりたかったmy興味ノート📖(仮)を作成しまして、オーガニックfoodのこととか書き書き✏︎

今まで気になった事をメモ帳に書くことはあったけど、すぐどっかいっちゃってたから←
今回はノートにすることにした！！！


完全に今更感あるけど、やり始めることに今更とかないと思ってるからやる！✨w




ふと、、、最近寒さに負けてウォーキングする回数が減ったなー。と反省(´-ω-｀)
ハマってた時はほぼ毎日やってたやつ←
いまや週1.2やるかやらんかw
そろそろまた復活させよう


私の大好きなnaomi様😘❤️✨