こんばんは^0^
今日は第2回ママクラスでした~
今日もストレッチをしっかりとして
センターでは バーなしですが
プリエとタンジュをしました^^
白鳥の手でパドブレしたり
回転の首の練習をしたり^0^
色々やりました。
最後は2人組でバヤデールのお祝いのワルツの出だしを体験^^
実際に踊ってみるって楽しいですよね
ちょくちょく取り入れていきたいと思います
来月は4月15日(日)の予定です。
朝、土曜授業対象の小学生の子供のクラスもやるので
時間はただ今考え中です。
決まりましたら ご連絡いたします。
どうも15日都合悪い方もいらっしゃったようで^^
たまたま会場取れているので
ママクラス も~しかしたら22日(日)もやるかも???です。未定。
皆さん今日の筋肉痛は大丈夫かな~。
ではまた
今日は第2回ママクラスでした~

今日もストレッチをしっかりとして
センターでは バーなしですが

プリエとタンジュをしました^^
白鳥の手でパドブレしたり
回転の首の練習をしたり^0^
色々やりました。
最後は2人組でバヤデールのお祝いのワルツの出だしを体験^^
実際に踊ってみるって楽しいですよね

ちょくちょく取り入れていきたいと思います

来月は4月15日(日)の予定です。
朝、土曜授業対象の小学生の子供のクラスもやるので
時間はただ今考え中です。
決まりましたら ご連絡いたします。
どうも15日都合悪い方もいらっしゃったようで^^
たまたま会場取れているので
ママクラス も~しかしたら22日(日)もやるかも???です。未定。
皆さん今日の筋肉痛は大丈夫かな~。
ではまた

疲労回復のバブ系は本当におすすめです
ストレッチも入浴後
それが1番です
くれぐれも無理のないように進めて下さいね