自主練って・・・{/baseball/}

これから、ますます熱くなってきますね。
熱中症対策などは、日々の生活からも防げると思います。
毎日、太陽に当たることが大事です。
さて、本題の「自主練」ですが
投げる・・・キャッチボールや壁当てがいいですね。
打つ・・・・素振り、ちびっこにとってはバットを持つ動作は筋トレにもなりますね。
走る・・・・太陽の下でいっぱい走り回って下さい。
筋トレ・・・自重で行えるようなもの
毎日の積み重ねです。
また、うちの子はこんなことやってる！意見聞きたいですね。。