双極性障害&ギャンブル依存性日記

感じたことをありのままに綴っていきます

人生最大のテーマ

2021-11-30 21:00:05 | 日記
今日、コミュニケーションが上手くいかずに悩んでいたので、↓参考になります。

コミュニケーションの基本は、
何でもない会話ができること!
自分から話しかける人になって
会話が豊かになる24の法則
 
【 会話が豊かになる24の法則 】
 
 
(1)
 
コミュニケーションは
キャッチボールと同じこと
 
キャッチボールと
同じ要領を、意識する。
 
 
(2)
 
コミュニケーションの
基本は、なんでもない
会話ができること
 
何でもない話が、
できるようになる。
 
 
(3)
 
人を好きになったら、
まず相手を徹底的に
信じることが大切。
 
相手の人間性を、信じる。
 
 
(4)
 
一度に1つ以上の
話をしない
 
一度に話す内容は、
1つだけに絞る。
 
 
(5)
 
失敗談こそが
一番聞きたい話
 
自慢話より、
失敗体験を話す。
 
 
(6)
 
同情には、
癒す力がある
 
同情することから、
始める。
 
 
(7)
 
「この間は
 どうもありがとう」
 と言って、
  
 前回の会話の
 お礼から入る
 
「この間は
 どうもありがとう」
 と言って、
 
 前回の会話の
 お礼から話しかける。
 
 
(8)
 
面白い話だけをすればいい
 
自分が楽しくて
面白いと感じる
話だけする。
 
(9)
 
自慢話と
自己アピールの違い、
あなたには分かりますか。
 
自分の話は、
聞かれてから話をする。
 
 
(10)
 
話をしない人に
話しかけるほうが
好感が持てる
 
話をしていない人に、
話を振る。
 
 
(11)
 
具体的な話が、面白い
 
具体的に、話をする。
 
 
(12)
 
「短く」を
意識するだけで
リズムよくなる
 
短く話す。
 
 
(13)
 
話しかけられたら
最低一言は返す
 
どんなに忙しいときでも、
最低一言は返事をする。
 
 
(14)
 
言葉による返事より
態度による返事の
ほうが効果的
 
「言葉」による返事より
「態度」による
返事を心がける。
 
 
(15)
 
「もっと話をしたい」
と思わせる、
気の利いた返事とは。
 
「それからどうなったの」
と言って、もっと相手に
話をしてもらう。
 
 
(16)
 
楽しくなる前から
笑顔になろう
 
楽しくなる前から、
楽しそうな表情をする。
 
 
(17)
 
うまく話が
できないわけは
単純に吸収が
足りないから
 
話をする以前に、
まずはインプットを
しておく。
 
 
(18)
 
「もしよかったら」
を加えるだけで、
感じのいい表現ができる。
 
「もしよかったら」
を加えて、いい感じの
表現に変える。
 
 
(19)
 
人と会うたびに
言うべきお礼がないか
考える癖をつける
 
人と会ったら、
お礼を言い忘れていないか
思い出す。
 
 
(20)
 
褒められたときには
素直にお礼を
言うことが大切
 
褒められたときには、
素直に
「ありがとうございます」
と、お礼を言う。
 
 
(21)
 
「話しかけられる人」
 ではなく、
「話しかける人」になる
 
自分から話しかける
人になる。
 
 
(22)
 
相手の表情は
あなたの顔を映し
出している鏡
 
相手の顔を鏡として、
自分の顔をチェックする。
 
 
(23)
 
自分が太陽になり
周りに光を与える
存在になる
 
自分がわくわくする
話をする。
 
 
(24)
 
チャンスは
人から手に入れよう
 
出会いから
成長のチャンスが
生まれる
 
人と出会って、成長する。
 
 
出典:「HappyLifeStyle」
コミュニケーション能力が向上する30の方法
 





今日は給料日

2021-11-30 01:21:31 | 日記
今日は待望の給料日ですが、全て支払いに消えてしまいます。。
あと1ヶ月は我慢の日が続きます。
自分で蒔いた種なので、仕方ないです。






『発した言葉は現実になる』

2021-11-28 19:55:16 | 日記



いっしょのときに、
「楽しいね」
と口にしてみる。

空を見上げて、
「星がキレイ」
と言ってみる。

眠る前に、
「いい一日だったね」
とつぶやいてみる。

口にする言葉は魔法のよう。

発した言葉は
現実になる。

心は、認めた瞬間に
出来上がるもの。

言葉は一種の“暗示”
のようなもの。

心と現実をつなぐ、
橋渡しを
言葉がしているのです。

いい言葉の習慣は
いい結果に結びついていく。

そして、
言葉を魔法に変えてみる。

ついついネガティブな言葉を発してしまいがちですが、いい言葉を発していきたいと思います。



心が綺麗な人の特徴

2021-11-28 03:45:42 | 日記

こうゆう人間になりたいです。

・思いやりを持って人と関わる

・物を大切に扱っている

・自分を幸せにしている

・自分に嘘をつかない

・良い言葉を使う

・自分も他人も許すことができる

・気持ちの切り替えが上手






時がゆっくり流れます

2021-11-27 15:13:36 | 日記
競馬をしない休日は時間がゆっくり流れます。
家事をしたり、携帯電話で映画を観たり、リラックス出来ます。
これでいいんです。
競馬をしてる時はずっと緊張した状態で、終わると凄く疲れます。