すべり台♪

久しぶりに沖縄マンゴからメールがきました。


仲良くすべり台で遊んでいます。


長袖姿の沖縄マンゴたち


沖縄にも冬がやってきたようです。


いつも


仲良し姿をみると


安心・嬉しい気持でいっぱいになります。





広島に幸せと笑顔をお届けするお掃除会社　ハウスクリーニング＆リフォームぽけっと

大工爺爺の作った郵便箱♪

大工爺爺が郵便ポストを作ってくれました。


手作りポストです♪


木の香りがします。


でも


廃材で作ったんですよ♪

大工爺爺の作った郵便箱♪

よもぎのアトリエ弁当♪

おはようございます。


ハウスクリーニング＆リフォームぽけっとラッキーです


ママと朝のチョイと散歩に　行ってきました。


今朝の空は　☆星が出ていません


曇り空のようです・・・・






今日は久しぶりに昨日の昼食だった


よもぎのアトリエ弁当をご紹介します♪


　　　～ヘルシーライフはお薬よりもお食事で!!～

　　　　　　　～本日のおすすめは～
　
　　　　　　　☆☆☆ホイルやき
　　　　　　　　　　じゃがいも
　　　　　　　　　　たまねぎ
　　　　　　　　　　バター
　　　　　　　　　　きのこ各種
　　　　　　　　　　にんじんソース
　　　　　　　　　　とりのささみ

　　　　　　　☆　　玄米＆雑穀米入り5分づきごはん（噛めば噛むほど美味しくなります♪）
　　　　　　　☆　　根葉の煮物
　　　　　　　☆　　小松菜の和え物
　　　　　　　☆　　ぬた
　　　　　　　☆　　まめ
　　　　　　　☆　　くだもの


　　　野菜がたっぷりのお弁当です。

　　　今回は　きのこが（食物繊維＆ビタミンＤが豊富で低カロリー）たっぷりのお弁当　　　です。


　　
　　　週1回は　自分の食生活を考える

　　　週1回は　野菜たっぷりの食事ができる

　　　よもぎのアトリエ弁当を食べて　食事作りを考えさせられました。




　　　よもぎのアトリエ弁当は
　　　広島市安佐南区亀崎4-12-1から

　　　毎週木曜日

　　　よもぎのアトリエスタッフ　橋本くんが届けてくれます。

　　　いつも

　　　いつも

　　　笑顔で配達してくれます。

　　　ありがとうございます・・・橋本君


　　　よもぎのアトリエ弁当のご注文は



　　　　ＮＰＯ法人　よもぎのアトリエ

　　　　ＴＥＬ　082―840-0280
　　　　ＦＡＸ　082―840-0290・・・まで



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よもぎのアトリエ弁当♪

12月16日(木)のつぶやき

05:02 from web
おはようございます♪
05:04 from web （Re: @kakitatsu）
@kakitatsu　おはようございます♪
05:06 from web （Re: @ohkurashow）
@ohkurashowおはようございます♪
by shouriki on Twitter