戦わなくっちゃ無駄肉と

…165cmの64Kg
メタボリックな体形崩すため、
「横道それてもまっしぐら」精神で
ダイエット生きやす!!

さよならねずみ年

2008年12月31日 22時12分27秒 | 
今年起きたことをざっとまとめよう

1月鏡音リンレンがやってきた。ニコニコ初投稿
2月はしかで入院
3月アルカナハート2をプレイ
4月GWに出社
5月描いてきた系の動画をニコニコにうp
6月東方キャラを描き始める。ミクがお家にやってきた。
7月富士山登山
8月便通報告大量!!
9月アニメーションに挑戦開始
10月ガクポがお家にやってきた
11月溝ノ口太陽族みっかんない…
12月母自殺…

主にニコニコ動画とPSPの一年でしたが、
年末の母の自殺が堪えました。
今年最後の絵はどこかの板のどこかのスレでのアンカで描いた
藤村大河さん

今年のクリスマス絵かへんかった。来年の正月絵も描けないし。
さよならねずみ年。

序章

2008年12月30日 19時25分21秒 | 料理
私の母親が自殺しました。
食事は主に母親任せだったので、日々の食事に困っています。
一応、簡単なものならできるんだが、ナニブンレパートリーが少ないので。
それにうちの家族は、みんな好き嫌いがバラバラで、共通して食べられるものが少ない。そのため、各自が料理することになっている。

そこで、作った料理レシピと感想を記録していこうと思う。

日記:肉ピーマン

2008年12月30日 19時08分37秒 | 日記
母が亡くなって16日目。
起きたのは相変わらずお昼です。
姉は銀行に行ったらしくいませんでした。
とりあえず、体重を計ってっます。
体重58.1kg
体脂肪率19.9%
減ってる!
父と今日の夕飯についてどうするかだべっていると姉が帰ってきました。

姉や私の夕飯は昨日までに買い置きしたもので事足りたのですが、
父の分がなかったため、今日の父の分の夕飯を買いにいきます。

その際、父の希望でおせちのおかずも買いました。正直私はオセチ食べるとこ、ないんですがね。妙に甘くて、食べられません。

家に帰ると昨日買った材料で肉ピーを作りました。鳥の胸のひき肉で!!
食べてみたところ、ちょっと、ピーマンに火が通り切っていなかったようですが、
特に問題はなかったです。

もしかしたら、会社始まったら、毎日、日記かけないなぁと思い始めた今日この頃。

日記:肩コリィ!

2008年12月30日 18時56分15秒 | 日記
母が亡くなって15日目。昨日の分。
起きたのはお昼です。姉が部屋の片づけをしていました。
昨日の残りの白菜と豚肉を蒸したものをお昼として平らげ、銀行に行ってきました。
講座を変えるのと母の借金(カード使用)返済用のお金をおろしに行きました。
年末で平日だけあって、とても混んでいました。

順番待ちしている間にTSUTAYAで借りたマジックアワーを返却。

そして、昨日も買いそびれた肩こり解消グッズを手に入れるため、その手のお店をし、いきなしありました。1365円思いのほか高かったものの、購入。

家に帰ったのち、夕飯を買いにスーパーに行き、夕飯を食べてました。

そして先ほど購入してきた肩こり解消グッズを使用。
S字の肩のつぼを押すタイプで効く効くぅ。
でも、押し終わると特にコリが解消されているようには思えませんでした。


日記:白菜!!

2008年12月28日 23時57分08秒 | 日記
母が亡くなって14日目。
昨日は深夜まで起きて動画作成をしていたため、目が覚めたら、13時!!
休日なのでいつものことです。
昨日買いそびれた肩こり解消グッズを手に入れるため、三軒茶屋へ。
なかったです。
すぐさまあきらめて本屋でまんがタイムきららキャラット(マンガ雑誌)を購入。
GA(でまんがタイムきららキャラットで連載されているマンガ)アニメ化ばんざい。

そのまま帰宅。そしてそのまま自分の夕飯の買い物へ。
うちの家族はみんな好き嫌いが激しく、見事に好き嫌いが共通していないため、
現在、各自で食べ物を購入して各自で調理するようになっている。

スーパーにつくものの、何が安く何が高いのかわからないので、
体積重視で白菜購入。ちなみに白菜はうちで私しか食べられない!!
昨日買った豚肉がまだあったのでそれを使おうと、そのまま帰宅。

先ほども書いたとおり白菜はうちで私しか食べられない。
ので白菜が入った料理を母は避けていたため、調理の仕方がわからなかったが、私には以前お絵かき用に購入したお野菜の切り方も詳しく載っている料理本のおかげで、調理ができた。芯だけのして調理終了。ま、ほとんど蒸すだけの料理でしたけどね。

それとなくおいしかったです。

日記:肩こり

2008年12月28日 23時43分48秒 | 日記
母が亡くなって13日目。昨日書き忘れた分です。
目が覚めたらお昼でした。姉は仕事で行ったらしくいません。
昨日の夜、寝る前父にスーツのクリーニングを頼めるか話をしたことを覚えていたらしく、父からスーツをクリーニングに出すから金くれと言われました。
細かいお金がなかったため、1万円を渡し行ってもらいました。
その間に私はお昼ごはんを食べます。
そういえばと、今週、月曜から急に肩こりがひどくなりまして、母でも付いているんじゃないかとも姉に言われました。
んなこたぁない。
極度のストレスにより肩こりがひどくなることもあるので、おそらくそれかと思います。

てなわけで、近くの100均にて肩こり解消グッズでもと買いに行ったのですが売っていなかった…。
かわり、たわしと父の食用のいか缶を購入して帰りました。




今後のダイエットメニュー

2008年12月27日 19時35分57秒 | ダイエット
現状で意識して行っているダイエットを箇条書き
・通勤(行き帰り)のバスに乗らず歩く(片道約20分強)
・38~40度のお風呂に15分浸かる。
・朝昼晩の食事
・野菜中心の食事
・塩分控えめな食事
・入浴後の柔軟

これから行おうと思っていつもの
・スクワット
膝の痛みを和らげるため。とりあえず引き締めを目指すので、
20回を10回づつ2回に分けて行う
・腹筋
お腹を鍛える。足を固定せず、腕は頭の後ろで組まないで20回してみよう

とりあえずこのぐらいで。

筋トレ

2008年12月27日 17時09分34秒 | ダイエット
とりあえず、体重が60kgを切りました!!(母が亡くなった前日からだけどね)
先月あたりからふろ上がりの柔軟
今月から勤務地が変わったため、朝約25分のウォーキングが追加
(来月からなくなるがね)
が原因かと思われる。

2008/12/25 17:14 59.0kg

てな訳で、次段階に入ります。この間、整形外科の病院で膝お調子が悪いからと観てもらったのですが、特に問題なし。しかし膝の炎症ができているため膝を守る筋肉を鍛えろと言われました。要はスクワットです。また、太りにくい体を生成するため、筋トレを行いたいと思います。(筋肉をつけると太りにくいらしいよ!!)
内容は年内に調べて改めてメモろうと思います。

日記:仕事納め

2008年12月27日 16時40分05秒 | 日記
母が亡くなって12日目。昨日書き忘れた分です。
本日は仕事収め。派遣先での仕事も今日が最後。
挨拶をして、派遣先を出た後、自社に移動。
毎年自社では納会が開かれるのでそれに参加しに行く。
18:30に自社に戻ると納会もほぼ終わっていたが、
私の分の食べ物を残してもらっていたので、ありがたく頂戴した。
その場にいる12/25にご霊前をもらった方々に挨拶をしておきました。
また年が明けてから、すぐに昇級試験があるため、その資料もいただく。

納会が終わると、2次会とばかりに先輩後輩9名とカラオケ店にいきました。
金銭的にきついのですが、正直このままの心境で年末を迎えたくなかったのが本音です。参加するといったらなんか喜ばれた。ああ、その期待はプレッシャーだ…
また、以前からカラオケで歌える歌が少なかったので、何か最近の歌一つぐらい覚えようと11月に購入した溝口太陽族(アニメ天体戦士サンレッドのOP)を歌いたかったというのもある。

で、「溝口太陽族」を歌ったらなんかウけた。(主に男性陣)なぜだ、まじめに歌っているのにw!!とりあえず「レッツゴー陰陽師」やら、サクラ大戦「チャンバラブギ」やら「愛はダイヤ」やら歌い、(他の人の歌った歌全然わかんない「おもいではおっくせんまん」はあった)最後に「もってけセーラー服」を歌って解散。

なんとか重い気持ちをぬぐって年を越せそうです。

日記:ハッピバースデイ トウ わ・た・し

2008年12月25日 23時29分38秒 | 日記
母が亡くなって11日目。母が亡くなった日を1日目として計算しています。
てな訳でクリスマスおよび私の誕生日。ゆえに毎年ホールのケーキを二つ買って、三日四日かけて食べます。しかし、去年は仕事が忙しく、切られたケーキをコンビニあたりで買ってたべました。
でも、今年は、私と姉でケーキのホールひとつづつ買ってきました。
写真の左側が私、右側がが姉の買ってきたケーキです。
姉は果物全般が嫌いで、私はチョコが嫌いなため毎年ショートケーキとチョコレートケーキになっていました。しかし、姉はイチゴたっぷりのケーキを買ってきました。姉いわく「チョコレートケーキ売ってなかった」そうな。
今年は2ホール私が食べることになりました。(父親はケーキじたい食べない)

うちはアパートを借りて暮らしています。アパートの前には駐車場があり、その一部には畑があります。駐車場の持ち主HNDが野菜を趣味で育てていて、しばしばご近所にに配っていました。母も生前、野菜をもらっていましてよく小松菜の消化を手伝わされていました。本日のお昼、駐車場の持ち主さんHNDから父がお野菜(小松菜と大根)をもらいました。以前にも大根などをもらったのですが、今回はやけに量が多かったのです。駐車場の持ち主さんHNDには母が亡くなったことはまだ伝えていなかいはずですが…。まあ何はともあれ、ありがたく頂きます。ちなみに父が小松菜をお昼ご飯のおかずそのまま炒めて食べたのですが、非常に苦いと文句言ってました。小松菜は一度湯通ししていためれば苦みがなくなると教えてやりました。ちなみにこれは母の受け売りです。