美しくなるためのヒミツとは？眠っている間のビューティーケア

美しさを手に入れた人は知っている。
「美」は、“眠っている間に作られる”ということを。

バランスのとれた食事、適度な運動、ときにはエステに通うなど、
起きている時間のビューティーケアにはさまざまなものがあり、
私たちは自分の意志でそれらを選択して「美」や「健康」を追求しています。

しかし一方で、“眠っている時間のビューティーケア”についてはどうでしょうか？
美しさの元となる「成長ホルモン」は、眠っている間に作られます。

つまり、美しさは眠っている間に作られているのです。
家事や育児、仕事の締め切りなど、現代人はさまざまなことに追われています。

こうした日々のストレスによって、私たちは、緊張状態、言い換えると「交感神経優位」の状態が多くなっています。

特に女性は、手足が冷えると手足の皮膚への栄養供給が減るため、美容にも影響してきます。

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