前のブログから移動〜

全部できなかった(・ω・｀)

5月末に終了って書いてあったから今日の夜中0時までは使えると思ってせっせと移動してたらもう見れない(´；ω；`)

レースの感想とか全く移動出来てない〜

あれこそ、見たかったのに

(´；ω；`)

まぁそんな運命ということで、

心機一転、こっちで投稿していこう♪

今日は45キロゆっくりだったけど、

なんかもうヘロヘロ(´・ω・｀)

癒しが欲しい

癒しが欲しい

なってるので、病院のあと、日本酒飲みにいきますわ

久しぶりに1人で飲みに行くから幸せ

(*´ー｀*)

マッサージも今日か明日♪

明日も50キロくらい〜と思ったけど

今日の疲れ具合酷すぎて行けそうにないからのんびり(´∀｀=)

走り終わってとりあえずプロテイン。

そのあとビール♪

はぁ。。。幸せ(*´ω｀*)

久しぶりに眠れない夜…

 

昨日いっぱい寝たから元気元気ぃー

（≧∇≦）

と思ったら今日は眠れない...笑

 

眠くて眠くて堪らなかったから10時に寝たのだよ。

なのに12時に目が覚めてなかなか寝付けず...。

 

足もズキズキしてる...笑

 

今日はなんとかゆーっくり24キロは走ったにょん♪

走り出すのが遅くなって9時くらいに終わったのだけれど暗い暗い（笑）

 

ミニ懐中電灯と反射板タスキで

車さんっ！！私ここにいますよっ！！

アピールヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

 

そして暇だからネットサーフィン。

足の痛みについていろいろ見てましたわ。

んー...よくわからんっ(T_T)

 

何か食べたいけど食べたらおデブになるので今日は我慢っ。

男梅サワーだけで我慢っ。

 

何気に美味しい( ´ ▽ ` )笑

 

明日は夜、お寿司( ´ ▽ ` )

夕方から歯医者も行くから多分夜はそんなに走れない。

なので朝たくさん走れたらいいなぁー...♪

 

5時に目覚ましセット♪

 

最近、5時に目覚ましかけてのーんびり起きてコーヒータイム

（≧∇≦）

 

が幸福のひとときなのだよ♪

 

あぁ...幸せ

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

 

 

ある時は1時間以上ゆっくりしてて走る時間なくなるなくなる（笑）

 

さて、ネットサーフィンの続きしてきます♪

 

早く眠気がおそってきますように...

 

おやすみおやすみぃー( ´ ▽ ` )

 

飲み、飲み、そしてラン♪

 

金、土と2日連続飲みぃーヽ(´▽｀)/

いやぁー。楽しかった♪

やっぱり飲むのは楽しいわん（≧∇≦）

 

そして、2日とも二軒目は最近お気に入りのハンバーガー屋さん（笑）

お腹いっぱい…といいながらのハンバーガーとビール( ´ ▽ ` )

し、幸せですが…

ザ、おデブ（笑）

 

しょうがない。しょうがない。

楽しいからしょうがない…

ザ、言い訳（笑）

 

そして今日はグローバルアリーナでリレーマラソン♪

一応、チームは女子の部で1位( ´ ▽ ` )

ばんざぁーい♪

 

しかし二日連続の飲みが効いて喉からっからヽ(´o｀；

 

一本目は心臓バクバクで倒れるかと思ったぜよ（笑）

 

昨日と今日とたくさん走ろうと思ってたけど

どちらも寝不足過ぎて全く距離踏めず

(T_T)

 

今日なんかは夕方から走る予定が足がズキズキズキズキめっちゃ痛いし

寝不足でだるいしで走れずぅー。

 

千歳のためにちょっとは長めに走っときたいわん(T ^ T)

ダイエットランをしなくてはっ（≧∇≦）

 

足ぃー治まれぇーーーヽ(´o｀；

小樽運河♪

 

 

わぁーい( ´ ▽ ` )

スマホにして画像送れないと思ってたけど送れた♪

 

これから画像つきもどしどし投稿しよぉー

（≧∇≦）

 

小樽運河...めっちゃ綺麗だったぁー♪

あちこち痛い(￣O￣;)

なんだろ。
月曜と火曜は膝と左の土踏まずがめっっっちゃ痛くて
止まっててもズキズキズキズキ...ズキズキズキズキ...

冷や汗がでてましたわ(￣O￣;)

でも昨日見てもらって、神経とかに問題はなさそうなんで
ひとまず…ほっ( ´ ▽ ` )

今日も走ったけど、膝がたまに痛っってなるくらいであとは大丈夫♪

なので用心しながら頑張るんるん（≧∇≦）

自分の体をいたわらないとと思う今日この頃…

冬に向けて、
故障しない…疲れにくい体作りを。
強靭な肉体を手に入れるのだっ。
冬までの課題♪♪

ヒロコがレベルアップしました( ´ ▽ ` )
と聞こえてくるように…( ´ ▽ ` )

ファイトッp(^_^)q