先週の人間ドックで高血圧を指摘されてから・・・・・
節酒と食生活の改善に励んでいる私w
朝食はシリアルに無脂肪ヨーグルトとバナナ半分
豆乳とプロテイン
塩分は皆無
昼は弁当を持参
高野豆腐や野菜をだし汁のみで煮た煮物とご飯
水分はしっかり補給するため2L/1日が目標
夕は朝と同じシリアルと豆乳www
スーパーに鮨の半額品があれば追加で食べますが醤油は我慢・・・
赤ワインを奥様と半分こし
あとはお茶か炭酸水
でも・・・
血圧ってなかなか下がらないですねぇ
では予想
本日は重賞のみに参戦と思いきや
11Rのダービー卿より最終12Rが面白そう
なので中山12R
お気に入りの10番エンシャントロワ(7番人気) Mデムさん騎乗で変わりますかねぇ~
もっと気になったのが同枠9番サンマルベスト(6番人気)
あと8番スズカユース(11番人気)
この3頭に人気の4番・15番を含めての5頭箱買い
3連複で40~500倍のオッズですのでこれで遊びます。
で
メイン11R ダービー卿CT
ハンデ戦なのですが重ハンデ馬ってロゴタイプくらいしか入線してないしなぁ~
本命は人気の7番プリモシーン
3連複で6・11・14・15・16へ流してみようと思いましたが・・・
オッズが50~170倍と低すぎw
ああああああ
2015年のモーリスを最後に1番人気馬は4連敗中だった。
なので荒れ予想で逝きますwww
昇級戦がここになった8番(7番人気)
思い切って逃げそうですねぇ~ 逃げ切れるかは微妙ですがw
同じく昇級馬 12番(10番人気)2走前の7着の時 騎手が鞭を落として追ってないのにあの上り
ちょっと期待してみます。
あとはお気に入りの13番(11番人気)
そろそろかなぁ~って思いますので(爆)
あと2・6・16番を含めての6頭
3連複箱だと20点
オッズは200~2000倍www
では
薬で抑えます 高いときで180以上 低い時で150です
急にやばくなって薬呑んでます
お馬は諦めないですよ まずは11Rに乗っかりますw~
今週も懲りずに参戦します♪♪♪
今日は 阪神10R・11R中山11Rの
3レースに参戦します♪♪♪
阪神10R1-6-9-12-14の3連複実質BOXで♪♪♪
阪神11R1-4-5-11-15の馬連実質BOXで♪♪♪
中山11R3-7-8-15の馬連実質BOXで勝負します♪♪♪
当たりますように♪♪♪
⛩🙇♂️🙇♂️👏👏🙇♂️www
節酒で乗り切りますw
穴狙いが過ぎました(汗)
13番人気が2着だったし(汗)
そんなに簡単に下がればみんな病院なんか行くことないですよ(^_^;)
長い期間を経て高血圧の身体を作ってしまってるのでこれから先、健康的なお食事で過ごしてくださいm(__)m