LOWA 2013年11月28日 19時26分07秒 | アイテム 新しい靴です^^ アメリカの通販から買いました。いつもLOWAを使っているからサイズが分かるんです。 厳冬期以外の4シーズン使えます。円安になっていて残念^^; バックの絵は、私の恩師の高尾千代光の作品です。 Q10
PENTAX-DA 21mmF3.2AL Limited 2010年07月27日 17時33分32秒 | アイテム 金沢に住む友人に貸していたK10Dとsmc PENTAX-DA 21mmF3.2AL Limitedこの写真はK20DにDA 21mmF3.2AL Limitedをつけたものです。下の写真は右からFA77mmF1.8 Limited、FA43mmF1.9 Limited、DA 21mmF3.2AL Limitedです。リミテッドレンズはどのレンズもアルミを削りだしたキャップが付いています。DA 21mmF3.2AL Limitedだけがキャップがありません。FA31mmF1.8AL Limited
3週間ぶりのランニング? 2010年07月03日 18時24分54秒 | アイテム 肋骨骨折から3週間が経ちました。肉体的にも精神的にも苦しい3週間でした。運動ができない、筋肉が明らかに衰えていく・・肋骨を折っているので、あまり大きな呼吸をするのはいけません。ゆっくりと5km走りました。途中で痛くなるのかと完走できないことを覚悟して走り始めたのですが・・SP AF90mm F/2.8 Di MACRO 1:1 (Model272E)何とか完走することができました。それにしても遅い。でも、無理をしてはいけません。力強い助っ人が参入しています。BDEIBEATという音楽プレーヤーなのですが、ランニング用なのです。smc PENTAX-DA FISH-EYE 10-17mmF3.5-4.5ED (IF)イヤホンの下にあるのが心拍計、耳につけます。運動が強すぎると赤が、弱いと青が、有酸素運動として適切な負荷であれば緑と・・音楽もピッチを一定に保ってくれます。予想以上に効果ありですね。久しぶりに走って膝を取り巻く腱が弱くなっているように感じました。鍛えなければなりません。