74.5。

久しぶりに体重計に乗った結果

まぁヒドイよね

食事制限、運動、ストレッチ、あらゆる手を使って体重をおとします

運動は一気にやると筋肉痛になるから徐々に

一ヶ月である程度の結果を出す