続jijinoわがままな一日

気のむくままに

3月の健康記録

2019年04月14日 | 健康
3月のウォーキングはまぁまぁこんなもんでしょう
距離の方はきつくなったら止め、休憩とあまりのびりことはないと思います
どうしても腰をかばうあまり前傾姿勢になります
早歩きの人は姿勢もいい、正常な状態であれば自然にそうなります
ならないところが歯がゆい




休憩時間に撮ってきました

KIMG0505

tutuji





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