健康記録

10月の健康記録
車を処分しましたら身動きの取れない事案が発生
いつも温泉で測っていた体重計、細かく出て助かっていたのですが
家の体重計では目盛りがおおざっぱで今一信用できない
週一のリハビリ施設で測ると電源が入るまで時間がかかる
歩数＆距離＆カロリーは自転車こぎの20分間の数値です



左端が自転車こぎ、3台あります
ここの施設では一番きついコース
90分でフルコース、片足立ちの平衡感覚が戻らない
ぼちぼちとゆっくりといこう