new！ウルトラ10回集中ケアコース🔥

みなさんこんにちは☀

久慈市　お顔そり専門店

『おとめや』スワです🌼

8月から導入を始めた

新しいウルトラメニュー🔥🔥

ご体験いただきましたか？？

ハイスペックな複合機器で

筋膜ケア、ラジオ波

アスピレイターといった

３つの機能を搭載❗

痩身効果だけでなく

筋肉の癒着、コリをほぐして

疲れもほぐれるんです😊💞

身体が軽く、楽になりますよ👼

一度体験して

トリコになる方が

増えています🤗💓

　

わたしもそのうちの一人です💮

そして

こちらのウルトラメニューで

新しく10回集中ケアコースができました🎊

結果を追求する方に

体験していただきたいです🔥

💮お腹痩せ集中ケアコース

10回コース　8万円(税込み)

💮背中・二の腕集中ケアコース

10回コース　9万円(税込み)

💮ひきしめ美脚集中ケアコース

10回コース　10万円(税込み)

脚の集中ケアコースは

▶前面(ひざ周り〜太もも)

▶後面(ふくらはぎ〜ヒップにかけて)

どちらかを施術の都度選んでいただきます。

　　

そして

結果をしっかり出していただく為に！

全てコースに

糖質や脂質の代謝をサポートしてくれる

サプリメント(6000円相当)と

塗るだけでボディメイクしてくれる

ボディークリーム(13000円相当)

ホームケア商品が

セットでついてきます❗❗

ちゃんと飲んで、塗ってあげると

しっかり結果が出る！

頼もしいホームケア商品です💪🔥

集中ケアコースは

みなさんの身体のお悩み合わせて

ケアをしたい部位をお選びください🌟

集中ケアコースのペースは

施術後は最短３日間、間を空けます🌱

だいたい週一回のペースで

通っていただければ

よろしいかなと思います🦸

今までの集中コースは5回分でしたが、

やっと結果が見えてきたところで

５回コースが終了、、、

となることが多かったので

今回は施術回数を増やしました💪🔥

施術回数が増えることで、

スッキリ、ほっそりと

より理想のカラダに近づけられるように✨

日々の生活の中で

だんだん増えてきた体重、、

なかなか体重を減らすことができないのは

摂取カロリーと消費カロリーが

ちょうど釣り合っているから！

または消費カロリーより

摂取カロリーが多いから！！

一日の大まかな消費カロリーは

▶20代前後の女性 2000カロリー前後

▶40歳以上の女性 1600カロリー前後

年齢を重ねると共に基礎代謝が落ち、

一日に消費できるカロリーも減少。

生活習慣、食生活が

年齢を重ねても変わらないと

自然と身体の蓄えは増えていく一方、、

ということなのです、、😟

今の生活から

毎日の摂取カロリーを

400キロカロリー減らすだけで

一ヶ月後には2〜3kg体重は

減ると言われています！！

これをきっかけに

これまでの食生活や

生活習慣も見直していきましょう🌟

✔️一日の摂取カロリーを

400キロカロリー減らす意識をもつ

✔️特に夜の摂取カロリーを減らす

✔️1食を極端に低カロリーにしてみる

✔️身体を動かして消費カロリーを

増大させる

✔️飲み物は

カロリーのあるジュースではなく

お水にしてみる

全く食べないダイエットは

ストレスが溜まりますし

健康にも良くないです😢

リバウンドもしやすいのでご注意を！

自分はこれなら出来そう✔️

と思えるものから

始めていきましょう🌟🌟

もし難しいのであれば、

✔️食事と一緒に飲むと

炭水化物や糖質の吸収を

抑えてくれる。

むくみ、便秘にもいい。

サラ桑茶を食事と

一緒に飲んでみる。

✔️食事で取り込んだ　

食品添加物や脂質を吸着。

オリゴ糖、食物繊維入りで

便秘を解消。

チャコールウォーター(炭)を

食事と一緒に飲んでみる。

食べた物の

腸内滞留時間が長くなると

栄養の吸収率が高まり

太りやすいと言われています。

便秘解消して

スムーズな排便も

ダイエットにいいことです✨

　

✔️オメガ3系の油を摂取する。

青魚からとれるＥＰＡや

食用油のエゴマ、亜麻仁油は

オメガ３系。

これらの油は頑固な脂肪を柔らかく

落としやすい脂肪に変換してくれます。

人体では作ることができないので

食べ物から摂取する必要があります。

クルミに含まれる脂質に

もオメガ３系なので

間食はクルミにしてみるのも◎

肉類や脂肪分の多い

チョコレートなどのお菓子は

固くて落ちにくい脂肪となります😵

身体に摂り入れる

油によって

身に付く脂肪の質は変わります！！

✔️糖質、脂質の代謝を高める。

エネルギー消費量、

発汗量、運動効率アップ。

内臓脂肪を落ちやすく。

コレステロール、血糖値が

気になる方にもいい、

クロムというミネラルを

摂取する。

クロムを運動する前に摂ると

同じ運動でも汗のかく量が増えたり、

同じ生活を過ごしても

エネルギー消費量アップ。

クロムを飲み続けて

ほどよく蓄積されると

エネルギーが消費されやすい体質に

変わってきて

リバウンド防止にも◎　

食べ物だと

ひじき、わかめ、かぼちゃ

サザエ、あわび

などがあります。

冷え体質の方は

9ヶ月摂り続けると体質が変わったのが

実感できると言われています！！

こういった

効率よく有効成分を摂取できる

サプリメントや健康食品を

活用するのも

生活習慣、食生活を変える

一つの手だと思います🤗

あれこれズラーッとした

説明になりましたが❗

　

この文のどこかが、

きっかけになったり

為になったらいいな、、、と思い

伝えたいことが多くて

長くなってしまいました🙇

マシンを体験してみる💪

生活習慣を見直してみる🌈

みなさんのキレイになりたい思いが

実現できますように👼

始めていきましょう✨✨✨✨

しあわせな時間が流れています💞

癒しの空間おとめや で💕

きれいになれるお顔そり💓

まだ未体験の方は是非お試しください💗


電話 0194531331

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