トレーニング

腰痛の為休んでたトレーニングを開始

しました🏋️‍♀️

年齢に合わせて貰って

少し負荷をかけて三種目

リハビリを兼ねて

先生にそばで指導、補助して貰いながらの

トレーニング

安心です😊

まずは一年続けられますように✨