4日目

現在2.8キロ減


ちょっと停滞期

今日は私が実践している体質改善のメニューを披露します

＜本日の食事メニュー＞

○社販売の体質改善メニュー8日間セット使用
通販もありますが、
市販されているものです
8日間このセットに入っているモノだけを食べる、それだけです
はい、とっても簡単です
いや、簡単でしたね

ただ、ちょっとの我慢は必要です。

個人差はありますが、私は今までトライしたどのダイエット方よりも
食事方法よりも、一番楽ちんでした

では続きをどうぞ

カロリーは６００～700キロ
必要最低限な栄養素と酵素が入っている
スペシャルメニューざんす

内容も和食。イタリアン・中華
デザートもついてます

もちろん食品添加物は入ってない！

つまり調味料にいたるまで厳選された素材で

つくられた、8日間のレトルトメニューです

飽食で長年鳴らされた舌には多少うす味と感じますが、
慣れですね

私は4日目で自然の甘みや、塩かげんなど

ずいぶん味覚がもどりましたよ

朝
梅風味酵素入りペースト　お湯に溶かしたもの
昼玄米ごはんとおかず1品
間食野菜スープとスイーツ
夜お粥とおかず1品

この体質改善の成功の秘訣の１番は

まず、「仕事のあと、8日間誰にも会わない」


だろうか。。。。。


普段気がつくとそんな１週間があるけれど、意識すると

とたんに、お誘いが多いのはなぜ？

私は2回ありましたが、なんとかクリア

誘ってくれた相手にははっきりと言います

「去年ストレスで二ヶ月で8キロ太ったの。減量を兼ねて、
体質改善の食事をしているので、会えない」
「でも、絶対成功するから、終わったら会おう！


と。

それで予定をずらしてくれない人は友達じゃないでしょう！


面倒なのは仕事の相手。


まずは何にも予定のない8日間を設定して

開始日を決める

あとは、よっぽどでないかぎり仕事の会食ははずす。

しか、ないでしょうね。

8日間でも土日が入れば6日間。

がんばっ予定をずらす事に頭を使い乗り切りましょう！

てな訳で

また次回