ホットヨガは毛穴の運動だ

週２日ペースで通う


ハウスダストには

多少

反応するが


鍼治療に行かなくても

よくなった！



ヨガの先生曰く


夏、気温が高くなる

体温が上昇する

汗をかく

体温調節

が


通常


これを


クーラーで


毛穴をキュッとしめ


汗を体内に閉じ込める

から


代謝が悪くなる


自然の身体の


摂理に


反するわけだ

毛穴が


閉じたまま


長時間過ごすと


開きにくくなり


汗もだしにくい



だから


ホットヨガで


毛穴を開いて


汗をだし


毛穴の収縮運動を

促すので


ホットヨガは

よいそうだ






自宅、エアコンなしの


生活も


慣れた



今年、バカみたいな


猛暑を


クーラーなしで


乗り切り


花粉症の完治目指すぞ






今日は日曜日




高田馬場の教会に行き



思い切り


賛美歌歌って


気持ちすっきり



ホットヨガで


身体のデトックス


も



最高な１日



感謝


感謝




次は



部屋の掃除



か(>_<)



給料日まで


一週間



なんとか



なるでショ




中村優一


韓国語勉強してるんだ


ちょっと好感度アップかな