癒しWEEK

この1週間癒しに走り気味。
この前の日勤後は“アジアンタイフーン”でフットケアコース。
足裏の角質とり+マッサージでトータル70分。
今日の夜勤明けは汗だく足パンパンでぐったりだったので
帰り道岩盤浴に寄り道。
汗をたっぷり出した後、またもやアジアンタイフーンへ。
ほんとは最近始まった『マラーイ』という
オイルを使った全身マッサージをしたかったんだけど
その時間帯はできるスタッフがいないということで
ワットポー式の全身マッサージに。
アロマの香りが漂う暗めな部屋で2時間。
パジャマに着替えてお布団の上で行うので
かなりリラックスできるし、眠れます。
ワットポーは指圧が多いけど、ストレッチも多い。
かなりアクロバティックなストレッチです。
体中が伸びます。これが気持ちいい。
ヤミツキです。
ストレッチ重視ならチェンマイ式がおすすめ。
体が固い人には痛いみたいだけど
私はやわやわなのでかなり気持ちいいです。

前の病棟の先輩方が家に呼ぶマッサージをよくしてたけど
それもしてみたい。
お風呂入っていつでも寝れます、みたいな格好になってからやるみたい。
憧れます(〃′艸`)
探してみよう！