疲労回復のために色々試す③

ＧＷの連休も本日で終了。有り難いことに充実の日々でした

 

遠方に住む兄夫婦と実家で食事、高校時代の友人と昼酒、家内と洋食ディナーからのカラオケ（笑）、デパート巡りで久しぶりに衣料品を爆買い（？）、家内とご無沙汰していたお寿司屋さんでランチ、焼肉、神社へお参り、窓掃除、読書（３冊）、１００円ショップで爆買い・・・。

 

一日だけ完全静養日としましたが、家に閉じこもり運動しなかったせいか、かえって体の調子が悪くなりました。やはり適度な散歩やストレッチなど運動が必要です。

 

疲労回復シリーズも今回で第３弾。

良く歩き、良く食べること。とても大切ですね。

 

其の１「個室焼肉 味覚園　南3条店」

少々高めでありますが、個室で店内もきれい。店員さんも感じ良くオススメです。

 

其の２　ヒラメのカルパッチョ

外食も良いですが、自宅での食事は落ち着きます。この一皿は我が家の定番。酸味のあるもので疲れを取ります。ちなみに近所の鮮魚店でヒラメは一柵500～600円と嬉しい価格。

其の３　175°DENO担担麺 （札幌発の担担麺専門店）

以前は辛いものが苦手でしたが、ここ数年よく食べるようになりました。旨みたっぷりのスープ、オリジナルのラー油に加え、山椒のしびれ、ナッツなど混然一体となった味わいが好きです。食後は汗とともに疲れも流れていく感じです

 

＜本 日 の 一 言＞神社のお参りを終え、リビングの窓掃除など心と空間を整える。とても有り難いこと。感謝。

＜明日への一言＞明日からまた仕事です。一日一日を大切にいきましょう。