朝の運動

この夏は異常なくらい暑かったので、
夕方でも外に出て運動するのは危険ということで朝出勤前に運動してます！

ロードバイクで5時前に家を出て、20kmを40分くらい走るのが日課です😁
涼しく、交通量も少ないので安全に走れます！

朝からシャキッとして1日過ごせるので、朝の運動オススメです😊