今朝は9時半起床。昨夜23時頃寝たとはいえ遅すぎ。またまた抑うつ症状だ。体が重い。頭も重い。正直何もしたくはないが近くのスーパーへ買い物へ行く。仕事をしてるわけではないのに症状は治まらない。今日はのんびりしようと思ってはいたが実際のんびりとするしかない。体調不良の時は何をしてもダメだから。夕方になった。明日はどうしよう。不安になると抑うつ症状がひどくなる。あと3日無事に過ごしたい。