足のむくみ予防には

ひな足



今朝５時半
すずに起こされて気付いた寒さ
枕元の温度計２２℃

すず達が気に入って何時も寝てるのより
遥かに薄い私用の夏布団では
温度差に付いていけなくってちょっと寒かったです


ベッドの上にこどもたち用に常に置いてある
四つ折りの夏布団の上

定番コンビの今日の寝姿は・・・


すずの上にひなの足がどーーーん


・・・足のむくみ予防ですかひな


抱きっ


ちょっぴり涼しい昼下がりのふたり

浮腫みには足を上げるより
ふくらはぎの運動が有効ですってよ


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