断食生活_2022-2023-２日目

断食生活も２日目になりますが、御初の方もいらっしゃるかと思いますので、標準式な一日の過ごし方を書いておきましょう。

　07:00：　起床　⇒　朝風呂

　08:00：　集合しての気功体操

　08:20：　リフレこと理学療法

　09:00：　酸素ボックス　または　鍼灸・マッサージ

　10:00：　朝寝（４日目からは回復食）

　12:00：　散歩とかヨガとかピラティスのレッスン

　15:00：　昼風呂

　17:00：　夕寝（４日目からは回復食）

　21:00：　夜風呂

　22:00：　消灯

ちなみに、本日は伊豆高原の駅まで送迎がてら行ってきましたが、やはり誘惑がありますねぇ… 平気ですけど (苦)

　

その後は、ゴルフの練習というか打ち納めをしてきました。　まあ、７日の断食生活の内、一番厳しい３日目と４日目以外はフツーに動けます。

帰ってからは、昼風呂に入ったり本を読んだりして過ごします。　そして夜も更けると積み残した食ネタを上げるべくブログを書いたりしているワケなのです。

= 川崎・青蓮 で ランチ ＝

事務所近くの中華料理・青蓮はソコソコのCPですので、ソコソコの頻度で利用していますが、お気づきの通りに記事へのアップの頻度はかなり低いのは同行者がいたり、同じようなモノばかりいただいているからですが、最近のネタから３つばかり…

先ずはレバニラ炒め定食（白飯大盛り）になります。　レバニラならもう少しワイルド式がヨイかと思います。

ニラが少ないので、レバもやし炒めと称すべきですよねぇ…　まあ、レバーがヨイ感じで調理されているのでヨシとしましょう。　さほどのコダワリはありませんが、ワシは呼称でいうと「ニラレバ派」ではなく「レバニラ派」です。　「だって『肉野菜炒め』は『野菜肉炒め』とは言わないでしょう！」が理由です。

続いては、海鮮あんかけチャーハンでコチラも大盛りにしております。

見るからに淡白ですが、ホントに淡白というか薄味過ぎです…

チョイと醤油を垂らしたり、酢や辣油を使ったりもしますが、ベースの味を壊してしまうのでソレゾレ一口ずつしか試せません (悩)　そうこうして断面写真が撮れるくらいまで食べ進めれば舌が慣れてきたのほどよい味に感じ… られませんでした (笑)　店名に「健康中華」と冠するくらいですからヨシとしましょう。

　

さて三品目は、四川山椒が香る麻婆豆腐麺＋鶏肉野菜丼というモノで、麻婆豆腐を載せた中華麺と酢豚の鶏バージョンのセットメニューですが、丼も麺のいずれも大盛りにしていません。

水面からは麺が見えませんので、辛めの豆腐スープのように見えますかね？

組み合わされる麺はソーゾーとは違い、細目というかフツーの中華麺でありました。　　そして、ミニ丼はホントにミニというか白飯が明らかに不足しています。　ちなみに、ワシは黒酢とか黒醤油の純中国式調味料は苦手なので、コチラには少し苦戦いたしました。

　

最後の食事から48時間を経過しておりますので、時々というか思い出したように空腹感が湧いてくる中、かような記事を書くのもなぁ… とは思ってはおります。

健康中華 青蓮 川崎西口店 （広東料理 / 京急川崎駅、川崎駅、六郷土手駅）
昼総合点★★★☆☆ 3.3