皆様こんばんわ 成田です
去年の１２月からヒザの筋力アップのために
毎朝ランニングしています
１日6キロメートルずつで、今日で６０日目です。
我ながらよく続いたなと自分で感心しています・・。
でも気づけば、総合距離が 何と 
３６０キロメートルにもなりました
姫路からならどこまでいけますかね・・。
いっぺんに走るのは無理ですが、少しずつならこんなに進めるんですね
最初は嫌でしたけれど、最近は意地になっています。
１日でも抜けると自分に負けたような気がして・・・・。
ヒザも快調で、今年は痛くありません
体重もついでに減るかと思ったのですが
朝早く起きるので、朝ごはんが美味しいこと
食べすぎで、一向にかわりません・・・。
でも、１つだけ大きく変わったのが
夜、眠たくなりました。
というか、夜寝れなくてお酒をたくさん飲むことがなくなり
夜ふかししなくなりました。
今年は、健康体目指して頑張ります
