１２月予定 素案

１２／２４・２５に合同練習会を企画しました。

案内はこちら
http://oyajiizu.web.fc2.com/20goudou.doc


精神面目標
・新人戦に向けて、心を一つにして練習に取り組もう。　
・ＡＨＫを意識し、勇気や元気を与えられる集団になろう。

技術面目標
・下半身＆体幹の強化に努めよう。　
・左右の技と足技を磨こう。


11/29 小中合同練習会＋地区別練習会　９～１７ 県立武道館　＊男子レギュラーは秦野総合高校へ　
30 日 練習 　 ７：３０～短時間

1 月 練習あり◎
2 火 マラソン大会後に練習（弁当）
3 水 ◎
4 木
5 金 ◎

6 土 杉並工業杯
7 日 練習 ７：３０～

8 月 ◎
9 火
10 水 １３～
11 木 １３～
12 金 １３～

13 土 男子練習　女子修徳練習会（東京武道館）
14 日 向の岡工業高校へ

15 月 １３～
16 火 １３～
17 水　　　◎
18 木
19 金 ◎　

20 土 群馬遠征
21 日 群馬遠征　

22 月 　
23 火 練習 ７：３０～
24 水 合同練習会（全日） 格技場にて ９：００～１７：００
25 木 合同練習会（半日） ９：００～１２：３０

26 金 練習 　 ７：３０～　　＊女子は千葉県女子強化合宿へ　２８日まで
27 土 ＯＦＦ 　
28 日 ＯＦＦ 　
29 月 練習 ７：３０～
30 火 稽古納め・大掃除 ７：３０～
31 水 ＯＦＦ



1 木 ＯＦＦ
２ 金 練習 ７：３０～
３ 土 練習 ７：３０～
４ 日 練習 ７：３０～
５ 月 練習 ７：３０～
６ 火 市新人戦（男子個人戦） 　 県立武道館

１１月予定

＊寒くなりました。練習前後の防寒をしっかりしましょう。


１１月目標

精神面・・・２年生はリーダーシップを発揮し、練習をリードしよう。「上へ上へ」という意識を持とう。
技術面・・・体幹を意識し、寝技を強化しよう。　左右の技を試合で使えるように研究を怠らないようにしよう


1 土 大鳥中へ出稽古 齋藤不在
2 日 練習（７：３０～） 県審査会
3 月 日神杯 県立武道館

4 火 ＯＦＦ
5 水 平常◎
6 木 平常
7 金 平常◎

8 土 練習（７：３０～）・午後より２年男子桐蔭学園中へ
9 日 ＯＦＦ　市審査会優先

10 月 平常◎
11 火 平常
12 水 平常◎
13 木 平常
14 金 平常◎

15 土 土曜授業参観　　終了後練習（ＷＴ）◎
16 日 ＯＦＦ 県強化練習会は不参加

17 月 学校代休　ＯＦＦ
18 火 ＯＦＦ
19 水 中間テスト　ＯＦＦ
20 木 中間テスト　ＯＦＦ
21 金 中間テスト・弁当持ち練習

22 土 練習（７：３０～）
23 日 鶴ヶ峯中へ出稽古　＊西谷中使用不可　

24 月 ＯＦＦ
25 火 ＯＦＦ◎
26 水 平常◎ （市新人戦抽選会）
27 木 ＯＦＦ◎
28 金 平常（マラソン大会）

29 土 小中合同練習会＋地区別練習会　県武　　＊選抜メンバーは高校へ出稽古
30 日 向の岡工業高校へ出稽古は延期

＊◎は朝練あり

＊１２／６　　　　　杉並工業杯（杉並工業高校）
＊１２／２０～２１　群馬県錬成会（群馬アリーナ）
＊１２／２６～２８　千葉県女子強化合宿（西武台千葉高校）
　
　　　　　　　　　　情報を知りたい方はお問い合わせ下さい。


＊下校時間１７：１５

１２月予定 素案

12/1 月
2 火
3 水
4 木
5 金

6 土 杉並工業杯
7 日 練習

8 月
9 火
10 水
11 木
12 金

13 土 出稽古予定
14 日 練習

15 月
16 火
17 水
18 木
19 金

20 土 群馬遠征 群馬アリーナ
21 日 群馬遠征 群馬アリーナ

22 月 朝会
23 火 練習 市審査会　　＊市新人戦個人戦組合せ

24 水 合同練習会 西谷中
25 木 練習

26 金 練習（男子）・千葉女子強化合宿～２８日
27 土 千葉女子強化合宿・男子ＯＦＦ
28 日 千葉女子強化合宿・男子ＯＦＦ

29 月 練習・女子ＯＦＦ
30 火 稽古納め・大掃除

31 水 ＯＦＦ

＊下校時間１７：００