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妊活中は出来るだけ風邪を引かないようにしましょう。
体が元気な状態であってこそ、
夫婦生活がスムーズになり、
妊娠率は上がります。
【保存版】 風邪・インフル予防法
1.手洗い + こまめな水分補給
うがいよりも効果大。手や喉に付着したウイルスを洗い流す!
2.起床直後の歯磨き
朝、歯磨きをする前に朝食をとらないこと!
3.トイレでは手を洗ってからパンツに触れる
ペーパーでお尻を拭いた後は、指にたっぷりと大腸菌が付着!
4.サプリメントで栄養摂取
マルチビタミン&ミネラル、亜鉛、ビタミンD、コエンザイムQ10、この4つが大事!
5.肩甲骨をよく動かす
肩甲骨が硬いと風邪を引きやすくなります。健康は肩甲骨で決まる!
6.睡眠は7時間
深い睡眠が取れればベスト。コーヒー(カフェイン)を17時以降に飲むのはNG!
【自宅で妊トレ!3組に一組がご懐妊】
運動とエステのプロが発信する妊活情報チャンネル!
自宅で行う妊活補助療法『妊トレ』をわかりやすくお伝えします。
◆妊活夫婦支援センター公式サイト
https://ninkatsu1122.wixsite.com/ninkatsucenter
◆妊活チャンネルはこちら
https://ninkatsu1122.wixsite.com/ninkatsucenter/blog
◆妊活セミナーはこちら
https://ninkatsu1122.wixsite.com/ninkatsucenter/nintore
◆チャンネル登録はこちら
http://www.youtube.com/channel/UCB6gBkXURvW7TOQQnR1TqpA?view_as=subscriber?sub_confirmation=1
【妊活のご相談、お問い合せ】
妊活夫婦支援センター事務局
メール:ninkatsu-center@i2.gmobb.jp
TEL:080-7888-1208
問い合せフォーム https://ninkatsu1122.wixsite.com/ninkatsucenter/contact
■関連動画
https://www.youtube.com/watch?v=0wDbOYc3HHc
https://www.youtube.com/watch?v=CwLqhDppSC8
https://www.youtube.com/watch?v=2ZOktOCB0-c
https://www.youtube.com/watch?v=F9_Lg8Kb0D4
https://www.youtube.com/watch?v=xjOsjrog9BQ
https://www.youtube.com/watch?v=Kg6ps39TTUY
https://www.youtube.com/watch?v=5pyZk1gXx9s
https://youtu.be/bgieQOIxuf0
https://youtu.be/Ss9t5-PHfuc
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#妊活 #不妊治療 #不妊症 #男性不妊 #産婦人科 #妊娠 #性 #精液検査 #セックス #夫婦生活 #性行為 #赤ちゃん #体外受精 #人工授精 #妊活セミナー #流産 #自然妊娠
体が元気な状態であってこそ、
夫婦生活がスムーズになり、
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【保存版】 風邪・インフル予防法
1.手洗い + こまめな水分補給
うがいよりも効果大。手や喉に付着したウイルスを洗い流す!
2.起床直後の歯磨き
朝、歯磨きをする前に朝食をとらないこと!
3.トイレでは手を洗ってからパンツに触れる
ペーパーでお尻を拭いた後は、指にたっぷりと大腸菌が付着!
4.サプリメントで栄養摂取
マルチビタミン&ミネラル、亜鉛、ビタミンD、コエンザイムQ10、この4つが大事!
5.肩甲骨をよく動かす
肩甲骨が硬いと風邪を引きやすくなります。健康は肩甲骨で決まる!
6.睡眠は7時間
深い睡眠が取れればベスト。コーヒー(カフェイン)を17時以降に飲むのはNG!
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