9日目 娯楽が大事

　最近は毎日外で仕事をしているので、寒かったり暑かったりの変化には敏感なにこまるですが、日差しがあるのに寒いというのが許せません。

　元々肌に何かつけるのが苦手で、母様から幾度となく言われていた日焼け止めも毎年増えるばかりで使っていなかったのですが、先月成人式を迎えるにあたり、お化粧デビューをしたにこまるは、美容に興味を持ち始め、先週から朝、昼の2度日焼け止めをつけるようになりました。日差しが強めな今日この頃、数日つけただけで何だか達成感を感じています。

　今日は、朝は、納豆に味噌汁、お昼は水炊き、夜は魚の塩焼きに豚汁を食べました。

　ここ2日の食べ過ぎないコツは、”三角食べ“を意識することです。少量ずつ口にしていき、一口食べたら次は違うものを一口、というのを繰り返して、“ばっかり食べ”にならないよう、気を付けています。”もったいない“精神は大切ですが、それを理由に全部を空にしていたら、明らかにカロリー過多になるので、自分に強制し過ぎないようにしています。

　夜や昼の空き時間には、本を読んだり、Huluを利用したりして、間食することを考えないようにしています。今日から攻殻機動隊を見始めたので、ワクワクで心が潤っています。娯楽があると次の日が仕事でも、精神的に楽ですね。見終わった時のことを考えて、今のうちに楽しみを探しておきたいところです。

8日目 道のり長し

　長い1日がやっと終わりました。ダイエットを始めると毎回思うのですが、1日が全然終わらない！我慢していると余計にゆっくり時間が流れている気がして、もどかしくなります。1週間、1ヶ月、過ぎてしまえば一瞬の期間が、習慣を作ることや継続することを意識することで、永遠に来ないように感じるのです。不思議です。

　そして、辞めた途端に加速するのが、食欲と、止まっていたはずの時間。魔のループを繰り返して、気付けばモチベーションはだだ下がり、このままでいっかと開き直る思考に行き着くというのが、一連のサイクルになりつつあります。

　夜は時間があるせいか、色んなことを考えて暗い気持ちになりやすいそうです。↑のようなうじうじくんもひょこり顔を出して、さりげなく何かを食べさせようと画策しています。間違いありません。(_ _)ｳﾝｳﾝ

　そんな時、自分を強く保つ為には、気楽な心構えが必要かなと。”明日も3食食べる訳だし、今日それを食べなくても、翌朝には朝ご飯に意識はシフトチェンジされるよ“と言い聞かせて、”今すぐ食べたい”と訴える私を宥めています。

　連休をとったばかりで図々しいですが、せっかく連休をとるなら月曜日を含めたいですね。平日が1日減るだけで、こころなしか気分が楽になります。今日が終わって、平日は残り4日。ストレスにならない程度に、食事改善していきます。

　

7日目 休みの終わりがいつも悲しい

　お家ご飯も、今日からまた暫しのお預け。最終日は、アジの開きと肉じゃが、そしてそこに豚汁と数種類の副菜と、実家ならではの品数の多さ。

　魚を食べるのが非常に得意なにこまるにかかれば、骨以外は残りません。今日も上手く身を取ることが出来ました。

　先程ようやく明日の準備を終わらせたので、何の憂いもなく就寝出来そうです。

　明日からは平日ということで、特に大きなイベントもないので、食事の摂り方にルーティンを設けるのもいいかなぁと思ったりしています。そこは、明日の私次第ですが。

　私は今Huluを利用しているのですが、Huluの1番好きなところは、「月曜から夜ふかし」が観られるところです。

　今日も帰りの電車に揺られながら、視聴していましたが、項目の中の”健康なうんちには特徴があることが判明した件”という話が、特に興味深かったです。食べ物が身体にいい影響を齎しているかどうかを判断する基準として、こういう知識はやっぱり必要ですね。せっかくなら健康的な食事で健康的に体重を減らしていきたいので、気にかけるようにしたいなぁと思いました。

6日目 可愛い相棒との出会い

　今日は珍しく晴れたのに、家から出ずに終わりました。

　本当は映画を観に行く予定でしたが、まさかの満席。その作品が好きで、前売り券を4枚も買っていたのですが、上映館が近くに1箇所しかない上に、上映自体も少なく午前中の1回のみ。高を括っていたところ、母様から“調べてみて”とのお達し。流石に見れるでしょ、とホームページを開き、気付いた時にはあとの祭りでした。

　母様は午前中お仕事だったので、”じゃあ行かなくていいね“となり、結局昨日と同じく家でお独り様状態に……。悲しくて2つ目のミサンガ制作をしていたら、3日前に買ったテディベアが、大きな箱で贈られてきました。

　テディベアの専門店で見たツキノワグマのぬいぐるみ。Teatimeというシリーズで、触り心地も抱き心地もよく、なんといってもその可愛さにメロメロ。機嫌を回復させたにこまるは、夕方、帰ってきた父様と母様が温泉へ行く中、家でテディベアとお昼寝をしました。後からちょっと温泉が羨ましくなりましたが、家の浴槽にお湯を溜めて入ることで、十分に満足しました。

　朝と昼は家にあった昨日の残りを食べて、夜は父様特製ロールキャベツを。ロールキャベツを食べるのは久しぶりだったので、嬉しかったです。

　明日は休み最終日。早い段階で帰り、仕事の準備をしなくてはならないので、憂鬱です。しかし、お迎えしたクマさんとなら耐えられるはず。

　そういうわけで、今日はもう就寝します。おやすみなさい。

5日目 考えなしだと、1日早い

　こんばんは、ミサンガに熱中していたら書くのを忘れそうになっていました、にこまるです。(危ない、危ない)

　今日は、美容室に行く以外やることが無かったので、どこか行こうかなぁと考えていたら、いつの間にか休日が1日消えていました。ああ、華金が……もったいない。

　ダラダラ過ごす日ほど早く過ぎるのは何故でしょうか。やりたいことを常に考えてストックしておけば、こういう時間を有効的に活用出来るかもしれないですが、もう今日は戻らないので、ちょっと遅かったですね。

　朝は、セブンで買ったなめこの味噌汁を飲んでひと息。平日の習慣で早起きをしましたが、家族は皆仕事に行ってしまい、独り寂しくテレビを観ていました。

　ただ17時頃に急に思い立って、ミサンガを作り始めました。というのも、昨日少し縫い物をする為に買った紐が、大量に余ってしまったからです。紐を何かにしてみるかな、と調べていたところ、柄のあるちょっと複雑なミサンガを見つけ、お、これは可愛いぞ、となんとなく手を動かしていました。

　今のところ順調なので、このあと徹夜になっても終わらせてみせる、と謎のやる気に満ちています。

　明日は、母様と映画を観に行く予定なので、食べ過ぎに注意してました。家にいるといつの間にか食べ物に手が伸びてしまうので、自制するのが大変です。LINEのステータスメッセージに、3ヶ月ほど前から、「今日の頑張りは、明日への投資」と入れているのですが、久々に思い出しました。

　これを胸に、明日も頑張ります。(さて、ミサンガ完成させるぞ〜)