坐骨結節のところのハム

整形外科受診してきた！

まー坐骨結節のところのハム…っていうと、加工品のハムって感じ。笑

坐骨結節のところのハムストリングスの肉離れでしたー

2〜3週かかるなと、Dr.に言われたので、、、
2〜3日安静でサッカーしてOKと勝手に解釈。笑

まぁいつものこと。

そこから、リハビリや治療をひたすらした！！

スポンジをあてて、テーピング巻けばなんか走れる感があった。

超音波もしたし、とりあえず監督に連絡して明日まで別メニューすることに。

早よ治って欲しいな。。。

別メニューというか安静。

とりあえず、おもいっきりストレッチして治らないかなー

無理か！